🎄Даже в праздники можно оставаться в ресурсе

🎄Даже в праздники можно оставаться в ресурсе.

Не за счёт жёстких правил, а благодаря одному принципу, который удерживает режим без давления и срывов.

Сегодня мы разбираем несколько советов — возможно именно эти простые правила, помогут провести праздничные дни осознанно и начать новый год в своей лучшей форме.

➖А в честь 4 дня Адвент-календаря мы подготовили подарок, который подойдёт каждому — от новичков до профи в фитнесе. МТФ дарит экспертное видео с полезными знаниями, которые можно применить уже сейчас. По кодовому слову «ЭКСПЕРТ» в комментариях мы пришлем вам ссылку на видео.