7 декабря в Ростове-на-Дону с удовольствием посмотрели
«В моей коже» — и это было не просто посещение спектакля . Это была невероятная встреча. Встреча с тремя безмолвными вселенными, каждая из которых говорила со мной на языке движения.
Три героини. Три истории, спрятанные под кожей.
Первая — хрупкая, как первый лед, ее танец был тихим криком и попыткой собраться из осколков. Стремится быть удобной..
Вторая — буря, сдерживаемая волей, каждое движение било током непокорности. Карьеристка ..
Третья — поиск точки опоры в текучем мире, где нет ничего твердого, кроме собственного дыхания. Ох , эта любовь…
И наблюдая за ними, я с огромной благодарностью поймала себя на мысли: какое же это счастье — наконец-то слышать свое тело и не быть как «натянутая струна»..
Раньше у меня было иное отношение. Усталость тела игнорировалась, его напряжение заглушалось, его сигналы считались помехами на пути к «важным» целям…, я мама -я должна, я профессионал -я должна.. И так многие годы.
Сейчас для меня тело — не просто оболочка, а самый честный и мудрый ресурс.
Это решение пришло не на выходных, но спектакль стал его красивым отражением. Он показал, что может быть, если игнорировать этот внутренний мир, и какую мощную поэзию можно создать, если начать с ним диалог.
Мой диалог сегодня — это осознанные действия:
▪️ Спорт не только про фигуру, а как способ ощутить свою силу и выносливость, гибкость.
▪️ Йога/растяжка как медитативный разговор с каждой мышцей, возвращение в «здесь и сейчас».
▪️ Регулярный массаж не как роскошь, а как необходимая настройка тела и забота.
▪️ Контроль питания и сна — не жесткие рамки, а базовое уважение к своему «дому».
Я учусь его слышать и ценить. И это изменило всё. Энергия, ясность ума, спокойствие — все это рождается не «в голове», а в этом самом теле, к которому я теперь прислушиваюсь. Это я хочу передать и своим детям.
«В моей коже» — это спектакль-напоминание.
О том, что под кожей бьется целая вселенная. И от того, дружим мы с ней или воюем, зависит качество всей нашей жизни.
А как у вас с этим диалогом? Вы чувствуете свое тело как ресурс или он пока остается на заднем плане?