Мои итоги года 💅 : вас уже тошнит

Мои итоги года 💅 : вас уже тошнит?

В этом году я заработала хулиард, вышла замуж за греческого бога и родила ему трёх ангелочков, шоб все сдохли

Смена года - мощный триггер

Заканчивается один период, начинается другой, и мы автоматически:

💋оглядываемся назад

💋заглядываем вперёд

💋и косимся на других

Надо всё успеть, всё закрыть, не провалиться в ощущение «год просран», отметить красиво, купить всем подарки, а в тайном санте не получить просроченный имбирный пряник 😢

И пока мы жонглируем всеми этими процессами, начинают появляться они…

Итоги года 👹

Мы смотрим на них в соцсетях, на свои списки целей и желаний, на свое состояние к декабрю

Особенно больно, если год был, ну, объективно говно - так бывает, и это тоже нормально

Так как же не сравнивать себя?

💋с другими

💋с лучшей версией себя

💋с воображаемыми друзьями (несуществующими абстрактными идеалами)

Ответ: никак. Вообще никак

Восприятие реальности в принципе так работает: отличить одно от другого, понять контраст, зафиксировать разницу

Иначе всё вокруг будет одной большой кучей мала

Детки усваивают с младенчества:

💋это большое - это маленькое

💋это мягкое - это твёрдое

💋это синее - это красное

Дальше добавляются оценки:

💋это хорошо - это плохо

💋это молодец - это плохой мальчик

💋это пятёрка - это кол

Сравнение - базовая настройка психики

Поэтому у меня всегда пригорает с фраз, вроде сравнивай себя не с другими, а только с собой прошлым

Звучит красиво, а по факту превращается в порочный круг самообмана и последующего саморазоблачения💋

Сначала ты *типа* не смотришь на чужие успехи (и провалы) 💋 потом в тебе копится внутреннее напряжение 💋 а потом та самая часть личности направляет на себя прожектор и говорит:

«Ты там че, давай не это самое, посмотри как у людей, хватит себя утешать, не дотягиваешь))»

И это вопрос времени - сколько получится игнорить эту часть

И прям хочется за неё вступиться - she’s got a point 🦔

В ее словах есть правда - как минимум, частично

И на этом моменте наша сессия должна подойти к концу, а я сказать: с вас пять тыщ, до свидания 😁

Потому что продолжение будет в следующем посте

А вы пока накидайте реакций, посмотрим, как же решить эту загадку Жака Фреско 🤓

(решение есть)