Недавно слушала вебинар про нарушения менструального цикла, причины, диагностику и лечение. Профессор рассказала все очень интересно, подробно, с примерами из своей практики.
Зачастую женщины обращаются за помощью к врачам, когда уже есть проблемы с циклом (задержки или, наоборот, кровотечения). Конечно, к счастью, с каждым годом пациенток, которые ответственно подходят к своему здоровью становится все больше, но этот показатель далек от 100 процентов.
Почему большая часть из нас пропускает такие признаки, как:
— повышенная утомляемость («так много нужно сделать и так мало хочется»),
— хроническая усталость («встала, уже устала»),
— резкая смена настроения на пустом месте (услышала, что это признак женского пола, не верьте, это не так),
— отеки («ну, я же на ногах целый день»),
— целлюлит (якобы вторичный половой признак, что тоже неверно),
— снижение либидо («я так устаю, болит голова, много работаю, что просто не до этого»),
— малоподвижный образ жизни («я много работаю, устаю, нет поблизости спортзала и тд),
— появление прыщиков на коже,
— выпадение волос.
Это первые звоночки того, что в нашем организме начинались изменения, которые с возрастом будут только усиливаться. И к этим изменениям будут добавляться новые.
Звучит печально и как-то безнадежно.
Но выход есть — «модификация образа жизни» (умная фраза из клинического протокола).
Давайте вместе менять образ жизни,