🔹Самая частая нехватка - это нехватка витаминов группы В (В1, В2, В5, В6, В12), особенно у школьников

🔹Самая частая нехватка - это нехватка витаминов группы В (В1, В2, В5, В6, В12), особенно у школьников. Связано это с преобладанием рафинированной пищи, стрессами.

🔹Аллергия на витамины группы В (особенно инъекционные) часто связана не с «самим витамином», а с сульфитами-стабилизаторами раствора витамина. И при наличии аллергии на инъекционные формы может отсутствовать аллергия на таблетированные формы.

🔹Витамины группы В лучше усваиваются через ЖКТ, и в инъекциях используются только при острых состояниях (радикулопатия, неврит и др).

МИФ - витамины группы В провоцирую онкологию!!!

Витамины В1+В6+В12 не влияют на метастазирование опухолей !!!

И даже имеют не выраженный противоопухолевый эффект. 

🔹Витамины В12 и Д в большей степени снижают риск рака поджелудочной железы.

🔹Витамин Е и Селен в эксперименте повышали риск рака бронхов – ТОЛЬКО У КУРЯЩИХ ЛЮДЕЙ ! (более 1 пачки сигарет в день).

🔹Витамин С + Железо + Марганец (Мn) - лучшая тройка для лечения ЖДА (железодефицитной анемии).

🔹Витамин В12 + Йод + Селен = оптимальная профилактика аутоиммунных заболеваний (обратите внимание!!! не имеются в виду уже развившиеся патологии).

🔹Витамин РР + хром (Сr) = отличный вариант в лечении инсулинорезистентности и ожирения.

🔹Витамин В2 (рибофлавин) + магний = отличная пара лечения мигрени!