Про эфир о лечении тревожных расстройств Недавно я спросила, что для тебя важнее всего в теме эфира лечения тревоги. Ответ половины аудитории был предсказуемым: «Всё перечисленное» — и диагностика, и план, и конкретные техники. И я хорошо понимаю тебя. Тревога — это нестерпимая эмоциональная боль, как ноющий, но недосягаемый психологический зуб. Она портит качество жизни и превращает нас в узников её новых и новых правил: что делать, чтобы хоть ненадолго ощутить комфорт и вернуться в жизнь. Я прожила с тревогой 17 лет своей жизни. С 5 до 19 я страдала ночными кошмарами, лунатизмом и энурезом. С 14 до 19 я лечила «ВСД» и хронические боли в области сердца. С 17 до 21 я жила в «спичечном коробке», борясь с паническими атаками. С 17 до 22 я боролась с птср и генерализованной тревогой. «Я прошла этот ад, чтобы выбраться из него и чтобы вернуться за остальными». Именно поэтому годы я помогаю преодолевать тревожные расстройства: через личную и групповую работу, этот канал и другой, статьи