СОСТАВ ОТ КАШЛЯ И БОЛИ В ГОРЛЕ❗️
Смесь соли, мёда и лимонного сока - это известное народное средство для облегчения симптомов кашля и боли в горле. Оно сочетает в себе свойства каждого компонента.
1. Мёд:
· Основной компонент. Обладает доказанными противомикробными и противовоспалительными свойствами.
· Обволакивает раздражённую слизистую горла, смягчает её и уменьшает першение.
· Создаёт тонкий защитный слой, способствуя заживлению.
2. Лимонный сок:
· Богат витамином С, который поддерживает иммунитет.
· Обладает лёгким антисептическим действием.
· Кислая среда может способствовать отхождению мокроты.
· Придаёт приятный вкус.
3. Соль (лучше морская или гималайская❗️):
· Работает как лёгкий антисептик, создавая среду, неблагоприятную для бактерий.
· В небольшой концентрации (в составе смеси) может уменьшать отёк слизистой оболочки горла за счёт осмотического эффекта.
КАК ПРИГОТОВИТЬ❓
Смешайте 1 столовую ложку натурального мёда, 1 - 2 чайные ложки свежевыжатого лимонного сока или лайма и щепотку соли (буквально на кончике ножа, чтобы не вызвать раздражения❗️) в чистой баночке или кружке до однородной консистенции.
Можно слегка подогреть смесь на водяной бане (не выше 40°C❗️), чтобы мёд лучше растворился, но не кипятить, чтобы не разрушить полезные вещества мёда и витамин С.
КАК ПРИМЕНЯТЬ❓
Принимать по 1 чайной ложке смеси 2 - 3 раза в день. Медленно рассасывать во рту или медленно проглотить, чтобы смесь дольше контактировала с горлом.
После приема желательно не пить и не есть 20 - 30 минут.
Можно добавить смесь в тёплый (не горячий❗️) чай или воду и пить маленькими глотками.
Это симптоматическое средство - оно помогает облегчить симптомы (боль, першение), но не лечит причину кашля (вирусную или бактериальную инфекцию, аллергию и т.д.).
Сочетание мёда, лимона и соли - это безопасное и эффективное средство для смягчения сухого или надсадного кашля и боли в горле на фоне простуды. Оно увлажняет, снимает раздражение и даёт организму поддержку.
⚠ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ❗️
- Аллергия на любой из компонентов (особенно на мёд или продукты пчеловодства);
- Дети до 1 года (мёд) из-за риска ботулизма;
- Сахарный диабет (принимать с осторожностью, из-за мёда);
- Гастрит, язвенная болезнь, повышенная кислотность (лимонный сок может вызвать изжогу);
- Гипертония и заболевания почек (из-за соли, хотя её количество минимально).
ПОЛОСКАНИЕ - АЛЬТЕРНАТИВА❗️
Полоскание - это альтернатива для тех, кому смесь мёда, лимона и соли не подходит.
Можно сделать раствор для полоскания горла: в стакане тёплой воды растворите 1 ч.л. соли, 1 ч.л. мёда и добавьте несколько капель лимонного сока.
Полощите горло 3 - 4 раза в день.
ВАЖНО❗️Если кашель сильный, длится более 5 - 7 дней, сопровождается высокой температурой, одышкой, хрипами или гнойной мокротой - необходима консультация врача для постановки диагноза и назначения лечения.
#соли #мёд #лимонныйсок #кашель #больвгорле #здоровыйобразжизни
#здоровыйчеловек
ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ❗️
❤️❤️❤️
👇👇👇
https://dzen.ru/id/63a5eb630e729b0db6481d94
не забудьте подписаться❗️