12.12 Медитация-трансформация, где ключевой образ (дом) выступает прямой и понятной метафорой внутреннего мира, психического состояния и личных границ. Её сила — в активном, созидательном финале. Эта медитация не просто наблюдение, а акт заботы о себе. Она даёт глубокое чувство облегчения, контроля над своей жизнью и способность к самопомощи. Это практичный инструмент для снижения тревоги. Меня зовут Галина Искендерова, я регрессолог психолог. Короткий анонс-презентация: Наведите порядок в своём внутреннем мире. Ваше состояние — это дом. Как он выглядит прямо сейчас? Уютный и светлый, готовый принять вас, или требует ремонта и внимания? Эта медитация — путешествие в самое личное пространство вашей психики. Через образ Дома вы честно оцените, что вас переполняет (беспорядок), что нуждается в свете (закрытые окна), и где вы чувствуете себя в безопасности. А главное — вы не просто гость в этом доме. Вы его хозяин. И прямо во время практики вы получите возможность сделать то, что да