Если вы читаете это, значит, вы уже прошли долгий путь. МРТ шеи, МРТ головы, неврологи, остеопаты, таблетки «от головокружения» и «от тревоги», «от шаткости». Но шаткость осталась, мир плывет, а земля уходит из-под ног. Панические атаки приходят из ниоткуда.
Знакомо? Тогда важная новость: проблема, скорее всего, не в позвоночнике и не в нервах. Проблема — в ваших мышцах.
И пока вы лечите что угодно, кроме них, выздоровление будет откладываться. Давайте разберемся, почему.
Как одна «сломанная» мышца запускает цепную реакцию страдания
Представьте: каждая мышца в вашем теле — это ответственный сотрудник с четкой задачей.
- Одни, например, точно удерживают голову, как высокочувствительную камеру. Удерживают именно так, чтобы глаза были строго параллельны земле, и никак иначе.
- Другие стабилизируют шею, обеспечивая ей и силу, и гибкость.
Что происходит, когда такой «сотрудник» годами сидит в одной и той же неудобной позе (за рулем, за компьютером, со смартфоном)? Он «ломается» — укорачивается, твердеет, теряет эластичность.
Он перестает выполнять свою работу.
И тогда его задачи сваливаются на соседей — мышцы, которые для этого не предназначены. Они перегружаются, спазмируются, тянут за собой связки, кости и суставы. Защемляются нервы, нарушается кровоток. И появляются знакомые симптомы:
- Головокружение, дереализация, шаткость — когда мышцы, отвечающие за положение головы, вышли из строя.
- Боль, стянутость в шее и спине, мигрень — когда определенные мышцы давно укорочены и не в состоянии выполнять свои функции.
- Панические атаки — как реакция нервной системы на хронический мышечный зажим и сбитые сенсорные сигналы от мышц шеи
Лечить следствие (пить таблетки от головокружения) бесполезно, пока не устранена причина — фиброзированные, «каменные» мышцы плечевого пояса и шеи (и не только они)
Почему йога, ЛФК и массаж шеи часто не работают?
- Йога и ЛФК нагружают уже и так перегруженные мышцы-«заменители», усугубляя дисбаланс.
- Классический массаж шеи часто расслабляет лишь верхний слой, не добираясь до глубоких, главных «виновников».
Нужен другой подход — точечный и умный
Миопрактика: найти и «починить» каждую мышцу самостоятельно
Основа моей системы — осознанная работа с мышечной тканью. Не просто «размять шею», а научиться чувствовать и восстанавливать каждую конкретную мышцу, которая потеряла эластичность.
Что мы делаем на курсе:
- Учимся диагностике. Вы сами следуя моим обучающим видео находите те самые укороченные, «спящие» мышцы в зоне плечевого пояса, шеи, которые и создают все проблемы.
- Применяем точечное воздействие. С помощью специальных техник (представьте точный, осознанный самомассаж) мы самостоятельно возвращаем мышцам нормальную длину, эластичность и способность сокращаться.
- Восстанавливаем естественную биомеханику. Когда каждая мышца снова начинает делать свою работу, напряжение отпускает, кровоток восстанавливается, а мозг перестает получать искаженные сигналы. Симптомы уходят — потому что исчезает их причина.
Это не волшебство. Это работа. Иногда непростая, потому что придется столкнуться с реальным состоянием своих мышц и взять ответственность за выздоровление в свои руки.
Но это — самый короткий и прямой путь назад к жизни, где вы устойчиво стоите на ногах, ясно видите мир и дышите полной грудью без страха.
Я веду вас по этому пути:
- Пошаговые видео-инструкции, где все показано максимально понятно.
- Поддержка и ответы на все ваши вопросы под каждым уроком.
- Сообщество таких же людей, которые делятся своими находками и успехами.
Здоровье вашей шеи — в ваших руках, в буквальном смысле. Начните с правильного первого шага.
Вопросы? Пишите в комментариях.
Подробности о курсе «Миопрактика» — в чате