Сегодня я пришла поделиться своим состоянием. Если вы зашли за ответом на вопрос из заголовка, то навряд ли найдёте ответ. Я сама не знаю как бороться с хандрой и как вывести себя из этого состояния.
Мне надо выговориться. Поныть. Я не хочу расстраивать близких, поэтому решила описать свое состояние здесь.
С одной стороны у меня все хорошо. Все мои близкие здоровы и чувствуют себя соответственно возраста, так любит говорить моя тётушка. На работе стабильно, никаких особых потрясений нет. Мой блог растёт и сюда заходит очень много добрых и отзывчивых людей.
Так что же мне так тошно? Вроде живи и радуйся, готовься к праздникам. Я же не могу.
Мне хочется лежать на диване и смотреть в потолок, а лучше спать. Однако я каждое утро встаю и делаю то, что нужно.
Вечерами не могу заснуть, ворочаюсь по несколько часов. Утром же еле еле откликаюсь на зов будильника. После утреннего кофе беру себя в руки и становлюсь более менее продуктивной. Часов же в 16 я уже выжата как лимон и с трудом доживаю до конца рабочего дня.
Уже месяц жду выходных в надежде, что отдохну и в понедельник буду бодра и весела. Однако на выходных не приходит облегчение. Они пролетают как один миг, даже заметить не успеваю.
И нет, я не унылое нечто. Я продолжаю шутить и смеяться. Радуюсь приятным мелочам, например, красивым ароматам. Я наслаждаюсь массажем, вкусным чаем. Я не потеряла вкус к жизни.
У меня просто внутри растёт ком "не хочу":
- Не хочу ничего покупать,
- Не хочу ничего планировать,
- Не хочу вставать по утрам рано,
- Не хочу украшать квартиру к новому году,
- Не хочу придумывать развлечения на праздники,
- Не хочу каждый день придумывать новое блюдо на ужин.
И таких "не хочу" копится целая куча. Я задаю себе вопрос а чего же я хочу действительно, а ответа нет. Как будто ничего не хочу.
Мы с мужем любим игру - Мафия. На прошлой неделе было приглашение поиграть, я утаила от мужа это приглашение, потому что знала он хочет, а я нет.
Предполагаю, что на моё состояние влияет то, что
- с сентября я 3 раза переболела и до сих пор подкашливаю,
- у нас уже месяца 3 нет солнца, на улице сплошная сырость и серость,
- на работе в подвешенном состоянии на предстоящие праздники, нам говорят: ничего не планируйте, возможно будем работать, а я жила ожиданием этих каникул.
Что я с этим делаю?
Каждое утро встаю и живу, наперекор хандре и всем своим "не хочу".
Пью витамины.
Вдыхаю ароматы парфюмов, они меня вдохновляют хоть немного, хотя бы на то, чтобы поделиться с вами.
Ем много мандаринов, так вчера их было штук 10 за день, потому что декабрь это их время.
Выхожу на прогулку вечерами.
У вас бывает такая внутренняя хандра? Как вы с ней справляетесь?
Если вдруг вам тоже сейчас не хорошо, делитесь. Вдруг выговорившись нам всем станет легче!
Желаю добра, мира и гармонии в душе❤️