Когда у нас поднимается температура и одолевает кашель, мы без раздумий обращаемся к терапевту. При зубной боли идем к стоматологу. При проблемах с суставами — к ортопеду. Все логично и просто, известно каждому с детства!
Но если в жизни возникают ситуации, когда нервное напряжение, тревога, бессонница, стресс становятся постоянными спутниками, мы встречаемся с мыслями: «У меня нет серьезной проблемы», «Просто усталость», «Справлюсь сам(а)», «Я же не псих, чтобы идти к психиатру».
Обращаться к психиатру не хочется, потому что страшно услышать диагноз, узнать, что необходимо принимать препараты или потребуется длительный психотерапевтический этап лечения.
Игнорировать свои внутренние переживания так же опасно, как и недооценивать физические травмы!
Никто не станет лечить сломанную ногу самостоятельно или считать перелом пустяком. Психическое здоровье требует такой же заботы и внимания.
Психиатр — это профессионал, который способен оценить ваше состояние, определить причины тревожности или депрессии и предложить эффективную стратегию помощи. Раннее обращение к врачу помогает быстрее справиться с симптомами, уменьшить стресс и вернуть эмоциональное равновесие.
В каких же случаях нужно посетить врача-психиатра?
В представлении многих, к психиатру идут исключительно люди с голосами в голове или в состоянии острых психозов. Это миф!
Психиатр — врач, который занимается диагностикой и лечением широкого спектра болезней и расстройств психики. Любые трудности психического и эмоционального состояния, проблемы с функционированием, коммуникацией и адаптацией — это все может быть признаком психического расстройства, и без психиатра в таком случае не обойтись!
Ниже рассмотрим 5 главных признаков, что пора обратиться к психиатру.
1. Проблемы со сном
Если вам трудно засыпать, вы просыпаетесь уставшим или не чувствуете отдыха утром, а сны часто тревожные и беспокойные — это может быть сигналом организма о скрытых психических трудностях.
Хронические нарушения сна нередко сопровождают депрессивные состояния, тревожные расстройства или последствия сильного стресса.
Когда точно стоит обратиться за консультацией:
- длительные трудности с засыпанием;
- чувство хронической усталости утром;
- тревожные или кошмарные сны;
- постоянное напряжение и нервозность;
- снижение концентрации и жизненного тонуса.
2. Нарушен аппетит
Если вы едите значительно больше обычного или, наоборот, почти не испытываете голода, у вас меняется вес без очевидной причины — это также возможный признак эмоционального или душевного дисбаланса.
Современные исследования показывают, что в 70% случаев проблемы с аппетитом связаны не с физиологическими нарушениями, а с психологическими.
3. Постоянно плохое настроение
Каждый человек время от времени испытывает перепады настроения — это естественно. Однако если вы долгое время чувствуете:
- грусть или апатию;
- раздражительность и эмоциональную нестабильность;
- потерю интереса к привычным занятиям;
- снижение концентрации и мотивации;
- ощущение внутренней пустоты или усталости.
Это сигнал обратиться за помощью. Своевременная консультация психиатра позволяет справиться с негативными эмоциями, снизить уровень тревожности и вернуть радость жизни.
4. Гнев и раздражительность
Внезапные вспышки гнева, панические атаки, повышенная тревожность или раздражительность, ощущение, что эмоции управляют вами, а не вы ими — всё это признаки эмоционального дисбаланса.
Психиатр помогает выявить причины эмоциональных колебаний, подобрать методы саморегуляции и восстановить внутреннее равновесие.
5. Физические симптомы
Такие как:
- хроническая или часто меняющаяся боль без физической причины;
- головные боли, мышечное напряжение, усталость;
- чувство дискомфорта, которое не проходит после отдыха;
- тревожность, раздражительность или нервозность;
- снижение жизненного тонуса и трудности с концентрацией.
Если вы уже обращались к врачам, сдавали анализы и всё оказалось в норме — обратите внимание на ментальное здоровье.
Часто неприятные ощущения в теле «переезжают» с одного места на другое: только исчезнет одна боль, появляется другая. Это может быть проявлением стресса, тревожности или скрытых эмоциональных проблем.
Психиатр способен выявить связь между физическими симптомами и внутренним состоянием, определить корень проблемы и предложить эффективные методы коррекции.
Как получить помощь?
Конечно, это не полный список признаков, сигнализирующих об обращении к врачу. Но даже на первый взгляд безобидные симптомы могут привести к серьезным последствиям, если их игнорировать.
Если вы узнали себя хотя бы в одном из перечисленных признаков, не откладывайте визит к врачу.
Клиника доктора Шмиловича «Ре-Альт» — это команда опытных и внимательных врачей-психиатров, готовых помочь разобраться с внутренними трудностями, найти новые пути решения и вернуть гармонию в жизнь.
Запишитесь на бесплатную онлайн-консультацию по подбору услуги в Клинике «Ре-Альт». За 10 минут наш эксперт поможет вам:
- разобраться в вашем запросе простым языком;
- определиться с форматом услуги (онлайн/очно, профиль необходимого специалиста);
- подберет психолога или психиатра Клиники и согласует дату приема.
📞 Для записи на бесплатную консультацию позвоните нам по номеру: +7(495)431-77-18
🌐Или оставьте заявку на сайте: https://clck.ru/3QniUo
Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем легче и быстрее можно справиться с проблемой. Ходить к психиатру — это не повод для стыда, а необходимый шаг на пути к полноценной, здоровой и счастливой жизни💚