Подари мне, Дед Мороз, на Новый год спокойствие…
Убери эти внутренний тремор, навязчивые страхи, бессонные ночи, ощущение, что тело вот-вот подкинет очередной «сюрприз».
Пусть все живут, смеются, планируют праздники — а я хотя бы один день побуду нормальной.
Знакомо?
У тревожных людей декабрь обычно не про «волшебство».
Праздники, суета, ожидания «как все должны радоваться» — а внутри крутится другое кино:
• «а вдруг опять накроет?»
• «как я буду сидеть за столом, если сердце опять скакнёт?»
• «все такие счастливые, а я…»
• «почему мне так тяжело, когда другим легко?»
И невольно приходит странная смесь чувств: зависть, вина за эту зависть, отчаяние, злость на себя и отчаянная надежда, что «с первого января начну новую жизнь».
Будто где-то в космосе есть кнопка: обнулить тревогу.
Но январь приходит — и тревога приходит вместе с ним.
Каждый год.
И я могу сказать то, что многие боятся признать:
само не проходит.
Не потому что вы «слабые», «ломкие», «слишком чувствительные».
А потому что тревожная система работает по привычке — по выученному паттерну.
Она не знает календаря, праздников, дат.
Она делает ровно то, чему научилась: реагировать угрозой там, где угрозы нет.
Знаете, когда у меня каждый год заметный всплеск обращений?
Первая неделя после новогодних праздников.
Когда люди честно пытаются «перетерпеть», «не портить праздник», «собраться»…
А потом срабатывает предел.
И человек понимает: «Я больше так не могу. Я хочу жить по-другому».
Это не слабость.
Это первый честный шаг.
И если вы ловите себя на мысли:
«Пусть в следующем году произойдет чудо и вернется нормальная жизнь» —
скажите прямо: само ничего не изменится. Но изменить это можно.
Пошагово, системно, если работать с механизмом тревоги, а не с симптомами.
Если хотите, чтобы этот Новый год действительно стал другим —
подарите себе не надежду, а решение.
Не очередной списочек желаний, а понимание, что именно у вас запускает тревожную систему, и что с этим делать.
Я открыла бесплатную диагностику на следующую неделю — 5 мест для тех, кто хочет перестать ждать чудес и начать менять свою жизнь по-настоящему.
По-взрослому, а не с «вдруг само пройдёт».
Если вам откликается — напишите «хочу диагностику».
Пусть этот Новый год будет не про ожидание, а про реальные перемены!
