Мини Курс на Ресурс: подборка лучших расслабляющих практик по 30 минут для вашего тела и ума, которые за 2 недели приведут вас в порядок

Мини Курс на Ресурс: подборка лучших расслабляющих практик по 30 минут для вашего тела и ума, которые за 2 недели приведут вас в порядок, чтобы встретить Новый Год в ресурсе!

Мини Курс рассчитан на 14 дней и представляет собой комбинацию лучших техник расслабления тела и ума. Все построено так, чтобы уделяя себе около 30 минут в день, вы могли бы от усталости и выгорания за 2 недели до конца Года, прийти к ресурсному состоянию.

🌟🌟🌟

Вас ждет:

🧘‍♂️ Подборка практик йоги с акцентом на расслабление тела и ощущение легкости в теле;

🪷 Дыхательные техники, с объяснениями и начиткой для того, чтобы вы могли выполнять их где угодно;

🧘 Медитации, которые разгрузят ваш ум от мусора и помогут посмотреть на бытовуху со стороны. Древняя буддийская медитация помогает перенастроить негативные эмоции на доброжелательность с себе и окружающим;

🍒Вишенкой на торте станут техники шавасаны и Йога нидры. Эти техники не просто глубоко воздействуют на тело, но проникают в бессознательное, где находят ресурсы настоящего “Я”.

🎙А еще лично от меня серия подкастов о том как развивать внутри себя гармоничные отношения с телом и изменить внутренний диалог с критикующего на поддерживающий, так как на самобичевание и пинки мы сливаем ооочень много наших сил, а вот поддерживать себя не умеем.

Освоив простые техники вы поймете как использовать их в жизни для сохранения баланса, устойчивости и гармонии и сможете поддерживать себя в будущем самостоятельно

Мини Курс на Ресурс вам подойдет, если:

🌙 вы много сидели, работали в последние месяцы,

🌙 чувствуете себя уставшим и вымотанным

🌙 плохо, мало или беспокойно спите

🌙 вы - мама, активно вовлеченная в жизнь детей и бытовуху

🌙 вы - фрилансер и много сидите

🌙 вы - просто много работаете

🌙 все держится на вас и вы все контролируете

🌙 тревожность стала чертой характера

🌙 вы - раздражительны

🌙 нам ничего не хочется

🌙 вы агрессивны и часто повышаете голос

Новая жизнь начинается не с Нового года, а с Новых Привычек!

Снижаем общий уровень усталости до конца года и начинаем Новый год с новой, ресурсной себя, освоив лучшие техники управления телом, умом и эмоциями.

Преимущества Мини Курса на Ресурс в том, что:

☀️ Всем материалы вы получаете сразу после оплаты;

☀️ Простые практики, направлены на расслабление Тела и Ума одновременно;

☀️ Доступ - до конца февраля - 2,5 месяца. Обычно все мои продукты доступны только месяц;

☀️ Вы можете заниматься когда захотите: сейчас, можете на праздниках, а можете и после праздников;

☀️ Цена - минимальная - 1490 рублей, чтобы большее количество уставших людей смогли вздохнуть с облегчением.

Старт - сразу после оплаты

Доступ - до 28 февраля

Цена - 1490 рублей

Получить доступ к материалам можно сразу по ссылке 👉👉👉https://payform.ru/esa507U/

❣️Обратите, пожалуйста внимание на то, что ссылка на материалы вам откроется в сообщении сразу после оплаты. Заходите, пожалуйста, сразу 🥰

Любые вопросы можно мне в ЛС @IngaFoksha