Беременность — не болезнь, но ваше тело никогда не станет прежним

Беременность — не болезнь, но ваше тело никогда не станет прежним

Как меняется стопа во время беременности: важное, о чём молодые мамы часто узнают слишком поздно

Беременность меняет женское тело удивительным образом — и стопы не исключение. Многие будущие мамы замечают: обувь стала теснее, стопы устают быстрее, а к вечеру появляется тянущее ощущение в своде

Но мало кто понимает почему это происходит и как это может сказаться после родов. Давайте разберёмся простым языком — с точки зрения подологии и ортопедии

1. Гормон релаксин: «расслабляет» не только живот, но и стопы

Во время беременности активно вырабатывается релаксин — гормон, который делает связки более мягкими и эластичными

Так природа готовит таз к родам, но связочный аппарат стоп тоже «попадает под действие» этого гормона

Что это может давать:

📌своды стопы становятся мягче

📌стопа сильнее «проседает» под нагрузкой

📌увеличивается размер обуви (иногда на 0,5–1 размера)

2. Вес увеличивается — нагрузка на стопу тоже

Чем больше становится животик, тем сильнее меняется центр тяжести

Стопа начинает работать в другом режиме

Именно на этом этапе часто появляется боль в пятке, чувство «горения» стопы, усталость уже к середине дня

3. Отёки и растяжение тканей

Многим беременным знакомо ощущение: утром обувь застёгивается, а вечером — нет

Отёк — это не только косметика, но и дополнительная нагрузка для связок стопы

Из-за отёков чаще возникают:

🔵натоптыши

🔵мозоли

🔵трещины

🔵болезненные ощущения в подушечках стоп

4. Почему важно заняться стопами ещё ДО или ВО ВРЕМЯ беременности

Когда стопа проседает, меняется биомеханика всей ноги — колени, таз, поясница начинают «компенсировать» неправильную постановку стопы. Поэтому многие молодые мамы жалуются не только на стопы, но и на боль в спине после родов

И хорошая новость — многое можно предотвратить, если вовремя подключить подологическую и ортопедическую поддержку

5. Что может помочь будущей маме:

✔мягкие индивидуальные стельки

✔правильная домашняя и рабочая обувь

✔грамотный уход за кожей стоп

✔разгрузка сводов и профилактика натоптышей

✔подбор ухода при отёках

✔контроль за нагрузкой и постановкой стопы

Мы помогаем будущим мамам пройти этот путь комфортнее, а молодым мамам — восстановить стопы после родов

🎁 Бесплатная консультация для молодых мам и беременных

Если вы замечаете, что:

➡стопа «изменилась»

➡обувь стала мала

➡появилась боль или отёки

➡усилилась усталость к вечеру

Мы приглашаем вас на бесплатную консультацию подолога. Разберём вашу ситуацию, подскажем, как поддержать стопы сейчас и избежать проблем после родов — чтобы забрать окошко, напишите внизу «ЖИВОТ»

Сделать первый шаг к здоровым стопам можно уже сегодня!🍃👇

по номеру: +7(495)432-01-20

в бот: @podologclinic_bot