Сухость, стянутость и болезненные трещины на губах – частые спутники зимы. Многие пытаются решить проблему бальзамами, но это лишь временно снимает симптомы или даже ухудшает состояние. Врач-дерматолог объясняет, в чём истинные причины зимней сухости губ, как отличить обычное обветривание от аллергии и какой уход действительно необходим.
Зимой кожа губ подвергается суровым испытаниям: мороз и ветер на улице, сухой воздух в отапливаемых помещениях. Это приводит к ощущению стянутости, шелушению и глубоким болезненным трещинам. Часто стандартные бальзамы и помады дают лишь кратковременный эффект, потому что не устраняют корень проблемы. Почему губы страдают зимой больше всего Кожа губ крайне тонкая и лишена сальных желёз, поэтому она не может самостоятельно поддерживать гидролипидный барьер. Холод вызывает спазм сосудов, ухудшая кровоснабжение и питание, а сухой воздух усиленно испаряет влагу с поверхности. Усугубляет ситуацию вредная привычка облизывать губы: слюна, содержащая пищеварительные ферменты, раздражает нежную кожу, а при испарении влаги она сохнет ещё сильнее. Иногда сухость губ может быть сигналом других проблем: Аллергический контактный хейлит: реакция на компоненты косметики (помады, бальзама), зубной пасты (часто виноват лаурилсульфат натрия) или даже пищи. Нехватка витаминов группы B, железа или цинка. Побочный эффект лекарств (например, ретиноидов от акне или некоторых гипотензивных средств). Обезвоживание организма в целом. Правила лечения и ухода Выбор правильного защитного средства. Ключевая задача – создать барьер. Ищите в составе бальзамов или мазей вазелин, пчелиный воск, масло ши, сквалан, диметикон. Они эффективно окклюзируют кожу, предотвращая потерю влаги. Избегайте средств с ментолом, камфорой, спиртом и отдушками – они могут вызвать дополнительное раздражение. Техника нанесения. Наносите бальзам часто и густым слоем, особенно перед выходом на улицу и после еды. Предварительно можно слегка увлажнить губы, капнув на них немного воды или гиалуроновой кислоты. Отказ от вредных привычек. Постарайтесь контролировать и искоренить привычку облизывать, покусывать или тереть губы. Питьевой режим. Увеличьте потребление чистой воды, так как сухость губ часто отражает общую дегидратацию организма. Увлажнение воздуха. Используйте увлажнитель воздуха в спальне и рабочих помещениях, чтобы бороться с пересушенным микроклиматом. Когда пора к врачу Если, несмотря на правильный уход, проблема не проходит, появляются сильное воспаление, мокнущие трещины, зуд или симптомы распространяются на кожу вокруг рта – это повод обратиться к дерматологу. Специалист поможет исключить грибковую инфекцию, экзему или другие заболевания, требующие специального лечения, сообщается в дзен-канале "О здоровье: с медицинского на русский".