Знакомо? Только что встали из-за стола. Живот полный, на кухне пахнет домашним. Но рука уже сама тянется к телефону... не чтобы заказать еду, а чтобы посмотреть. Посмотреть меню новых мест, отзывы, красивые фото стейков в соцсетях. Или в голове уже крутится мысль: «А не сходить ли куда-нибудь в эти выходные?».
Это не просто каприз. И не слабая воля. Это — голос. Тот самый внутренний ребёнок, который так и не научился просить прямо. Он не хочет борщ или пасту. Он хочет того, чего нет в холодильнике.
Когда вы смотрите в меню ресторана — вы выбираете не еду. Вы читаете меню своих неудовлетворённых потребностей. И каждая строчка в нём — это крик о помощи, зашифрованный в названиях блюд.
Давайте расшифруем.
«Я ВОЗЬМУ СТЕЙК С КРОВЬЮ»
Что на самом деле заказано: Признание вашей силы.
Вы устали быть удобной. Уступчивой. Той, что «всё понимает» и «ничего не требует». Стейк с кровью — это акт мягкого бунта. Это разрешение себе быть плохо прожаренной, не проваренной до состояния тряпки. Это метафора того, что внутри ещё есть живость, страсть, которую не дожарили требованиями «быть милой».
Ваш внутренний ребёнок просит: «Позволь мне иногда быть сырой. Неудобной. Не до конца социально приемлемой».
«ПРИНЕСИТЕ ВАШЕ САМОЕ ДОРОГОЕ ВИНО»
Что на самом деле заказано: Подтверждение вашей ценности.
Вы не платите за винтаж и танины. Вы платите за цифру на ценнике. Цифру, которая становится временной татуировкой на вашей самооценке: «Я стóю столько». В мире, где любовь, внимание и уважение так часто подсчитывают, превращают в валюту, — это попытка купить то, что не продаётся.
Ваш внутренний ребёнок кричит: «Скажите, что я дорогой! Что меня нельзя просто так выбросить, как пустую бутылку!».
«А ЭТОТ ДЕСЕРТ ОЧЕНЬ КАЛОРИЙНЫЙ?»
Что на самом деле заказано: Разрешение на радость.
Этот вопрос, заданный официанту, — на самом деле молитва, обращённая к внутреннему надзирателю: «Можно? Я имею право?».
Мы живём в культуре, где нас приучили получать ордер на удовольствие. Сначала отработать, заслужить, «сжечь калории», а потом — может быть — крошечную порцию счастья, желательно безглютенового.
Ваш внутренний ребёнок шепчет, прижавшись в углу: «А можно просто так? Без условий? Без расплаты завтрашней тренировкой?».
«Я БУДУ ТОЛЬКО ЗЕЛЁНЫЙ САЛАТ И ВОДУ С ЛИМОНОМ»
Что на самом дело заказано: Контроль. Хотя бы над этим.
Когда всё вокруг летит в тартарары — работа, отношения, планы, — тарелка с салатом становится островком стабильности. «Я хотя бы это могу контролировать. Хотя бы своё тело». Это не питание. Это — аскеза от бессилия. Попытка зажать в кулаке хоть одну песчинку реальности, пока остальной пляж уносит приливом хаоса.
Ваш внутренний ребёнок, напуганный, говорит: «Мне так страшно. Давайте хотя бы здесь всё будет по правилам. Чётко. Зелень — это хорошо. Всё остальное — опасно».
ЧЕМ НАКОРМИТЬ ЭТОГО РЕБЁНКА ДО ТОГО, КАК ВЫ ОТКРОЕТЕ МЕНЮ?
Инструкция на один раз:
- Перед выходом из дома положите руку на солнечное сплетение. Спросите: «Чего ты хочешь на самом деле?». Не «что заказать», а «что почувствовать». Безопасность? Праздник? Тишину? Признание?
- Прочитайте меню как книгу чувств. Рядом с каждым блюдом мысленно пишите не «цена», а «какую мою потребность это может накормить». «Том-ям» — может, потребность в тепле и остроте жизни. «Тирамису» — потребность в нежности, в том, чтобы тебя «приготовили» с любовью.
- Закажите одно блюдо для тела, второе — для души. И разрешите себе насладиться обоими. Без дележа на «полезное» и «вредное». Вы кормите не организм, вы кормите целого себя.
Потому что самое горькое послевкусие бывает не от еды. Оно — от осознания, что ты снова потратил деньги, время, силы, но не накормил того, кто голодал. А просто заглушил его голод красивой картинкой и солью трюфеля.
Голодный внутренний ребёнок не уйдёт, если его игнорировать. Он будет тянуть вас в рестораны, магазины, в ненужные отношения — в поисках той самой, единственной еды: безусловного внимания к его потребностям.
Это продолжение цикла #ВашеМестоЗаСтолом. В первой статье мы смотрели на других («Кто сидит в московских ресторанах?»). В следующей поговорим о самом важном человеке в зале — о том, кто пришёл один. И о том, как найти своё место за любым столом.