Тело не врёт

Тело не врёт.

Тело содержит в себе не только набор внутренних органов, различных жизненных систем, но и наши эмоции.

Тело даёт сигналы через боль, напряжение, расслабленность, мондраж, тошноту, головную боль, заложенность носа и другие болячки.

Важно понять - что хочет сказать тело.

Я очень плохой "слушатель" тела. Очень. Поэтому, чтобы до меня достучаться тело, чьи минимальные сигналы я не услышала идёт на крайние меры, чтобы точно уложить меня в постель.

Я заболела)

И сейчас пытаюсь разобраться о чём говорит тело:

1. Это может быть классическое выгорание. Декабрь месяц насыщенный. Просто нужно отдохнуть. Не работать, не суетиться, не напрягаться. Физическая работа менее энергозатратная ,чем умственная. Я не рассчитала свои силы.

Я очень люблю свою работу. Так люблю, что взяла два интересных мне кейса в работу под ключ безоплатно. Захотелось)

2. Саботаж. Тоже вариант, который скорее дополняет выгорание, чем является отдельной причиной. Хотя...может и основная причина.

Я хотела запустить новый проект. Новое всегда вызывает сопротивление и поднимает страхи. А как остановить запуск, где нужно много говорить? Правильно, вывести из строя говорильную систему))) Болезни горла, кашель. Что, собственно и произошло.

Возьму перерыв, отдохну. К себе нужно бережно относится.

Но проект всё же не хочу бросать. В нём я хотела рассказать о технике, которая помогла мне очень давно выйти из депрессии( не из депрессивного эпизода, а именно из тяжёлой депрессии).

И само собой дать базовые знания и техники, которые помогут справляться с тревожным состоянием, гневом, страхом, обидами и прочими негативными эмоциями.

Кроме того, хотела бонусом дать техники исполнения желаний. А ещё техники работы с блоками в финансах....

Короче планов громадье)))

А вы бы хотели такой мини-курс?