Что ни говори, а в интернете умеют пугать сложными названиями и страшными болячками. А когда речь заходит о косметике, то фантазия блогеров может удивить даже самых подготовленных экспертов.
- Сегодня на обсуждении одно интересное убеждение: свободные радикалы поджидают нас в каждой баночке крема. И вообще, косметика только ускоряет старение.
Разбираемся в статье, что такое свободные радикалы, почему их боятся, и как всё обстоит на самом деле.
Свободные радикалы: враги или нет?
Для начала стоит объяснить, что такое свободные радикалы. Это молекула в нестабильной форме.
Чтобы стабилизироваться, она стремится отобрать недостающий электрон у здоровых клеток, чем повреждает их. Далее эти повреждения приводят к накоплению дефектных структур.
- Если говорить о коже, то мы видим, как появляются морщины, снижается упругость, нарушается липидный барьер. А дальше как всегда — высокая чувствительность, сухость, преждевременное старение.
Но не всё так страшно. Свободные радикалы вырабатываются в организме постоянно: когда мы дышим, спим, едим, занимаемся спортом. Причем основной поставщик радикалов — митохондрии. Да, те самые «энергетические станции» клеток.
Проще говоря, свободные радикалы – это часть нормального клеточного обмена. И наш организм умеет с этим справляться: он включает собственные антиоксидантные механизмы и нейтрализует избыток радикалов.
А вот провокаторами избыточного окислительного процесса являются агрессивное солнце, курение, стресс, плохое питание, загрязненный воздух и т.п.
Значит, кремы не вредят?
Косметика с хорошим составом помогает коже справляться с окислительным стрессом, который возникает от агрессивного солнца, загрязняющих выхлопов в воздухе и постоянных перегрузок.
В формулах часто используют антиоксиданты: витамин С, Е, феруловую кислоту, ресвератрол. Эти вещества помогают «гасить» свободные радикалы и поддерживать кожу в норме.
- Истории вроде «крем разрушает митохондрии» звучат устрашающе, но научных доказательств у них нет.
Производители как раз стараются вложить в баночку максимум пользы: и для защиты от солнца, и от городской пыли, и от стресса.
Узнайте, как подобрать качественную косметику, которая будет хорошо увлажнять кожу, в нашем бесплатном пособии по кодовому слову «УВЛАЖНЕНИЕ».
Что насчёт наночастиц?
Ещё один антигерой интернет-легенд. Наночастицы — это частицы размером в миллиардную долю метра.
Иногда они действительно встречаются в косметике, например, в составе физических SPF-фильтров в виде оксида цинка или диоксида титана.
Если частица уменьшена до наноразмера искусственно, производитель обязан указывать это на упаковке. Найдёте надпись «nano» — считайте, вас предупредили.
Пока однозначных исследований на тему влияния наночастиц на кожу мало. Но европейские регуляторы уже запрещают некоторые формы, и индустрия переходит на более безопасные и проверенные форматы.
- А массово в обычной косметике они встречаются крайне редко. Так что паниковать не стоит.
Подытожим. Свободные радикалы действительно связаны со старением, но только при их излишке. В норме они постоянно появляются в организме, но он умеет с ними справляться.
Плюс косметика с антиоксидантами помогает снижать вред от стресса, солнца и загрязнений.
Что касается наночастиц — поводов для паники нет: такие компоненты используются редко, регулируются жёстко и всегда указываются на упаковке.