В поиске способов поддержать здоровье мы часто обращаемся к сложным схемам и дорогостоящим процедурам. А между тем существует простой и доступный метод, который можно применять даже дома — су‑джок терапия.
Что это такое?
Су‑джок (в переводе с корейского «су» — кисть, «джок» — стопа) — метод рефлексотерапии, основанный на воздействии на биологически активные точки кистей и стоп. Его создал южнокорейский профессор Пак Чжэ Ву в 1980‑х годах.
Суть метода в том, что на кистях и стопах есть проекции всех органов и систем тела. Представьте миниатюрную карту организма, где большой палец — это голова, ладонь — туловище, а пальцы — конечности. Воздействуя на определённые зоны, мы можем влиять на соответствующие органы.
Как это работает?
Согласно принципам су‑джок, организм — единая энергетическая система. Когда в ней возникает дисбаланс, появляются симптомы болезни. Метод помогает восстановить гармонию, активизируя внутренние резервы тела.
Воздействие на точки осуществляется разными способами:
- массажем пальцами;
- специальными массажными кольцами;
- семенами или мелкими камешками;
- аппликаторами с иголками;
- тёплыми или холодными компрессами.
В чём польза?
Регулярные сеансы су‑джок могут:
- повысить общий тонус организма;
- снизить уровень стресса и тревожности;
- улучшить сон;
- облегчить болевые синдромы (головную боль, боль в спине, суставах);
- ускорить восстановление после болезней;
- поддержать иммунитет;
- нормализовать работу внутренних органов.
Важно: су‑джок не заменяет традиционное лечение, но может стать хорошим дополнением к основной терапии.
Кому подходит?
Метод безопасен и эффективен для всех возрастов — от детей до пожилых людей. Его можно применять:
- для профилактики сезонных заболеваний;
- при хронической усталости;
- в период восстановления после травм или операций;
- для снятия напряжения при сидячей работе;
- при функциональных расстройствах (бессонница, головные боли).
Простые приёмы для дома
Попробуйте эти базовые техники:
- Массаж пальцев. Поочерёдно разминайте каждый палец от основания до кончика. Особое внимание — большим пальцам (зона головы и шеи).
- Круговое воздействие. Используйте массажное кольцо или просто большой палец, чтобы сделать 10–15 круговых движений на каждой активной точке.
- Стимуляция ладоней. Похлопывайте ладони друг о друга или катайте между ними небольшой шарик.
Важно: при острых воспалениях, высокой температуре, кожных заболеваниях или тромбозах метод применять нельзя. Перед началом практики проконсультируйтесь со специалистом.
Профессиональный подход в медицинском оздоровительном центре «Ниша»
Хотите получить максимальную пользу от су‑джок терапии? Доверьтесь профессионалам!
В нашем медицинском центре вы можете пройти курс су‑джок терапии — уникального метода, основанного на воздействии на биологически активные точки кистей и стоп.
Этот способ помогает:
- активировать внутренние резервы организма;
- улучшить общее самочувствие;
- ускорить восстановление при различных заболеваниях.
Наш врач‑рефлексотерапевт Виктория Виссарионовна Цой подберёт индивидуальную программу для каждого пациента, учитывая особенности здоровья и цели терапии.
Запишитесь на консультацию по телефону 8 800 100‑84‑77 или онлайн через любой удобный сервис. Узнайте больше о возможностях су‑джок терапии в медицинском центре «Ниша» — откройте путь к гармонии и здоровью!
С заботой о вашем здоровье, медицинский оздоровительный центр «Ниша»