Жизнь в мире " ПРЕСЫЩЕНИЯ "

Жизнь в мире ПРЕСЫЩЕНИЯ "

Начнем с определения.

ПРЕСЫЩЕНИЕ, пресыщения, мн. нет, ср. (книжн.). Состояние по гл. пресытиться пресыщаться; чувство равнодушия, утомления от чрезмерного удовлетворения каких нибудь потребностей, злоупотребления чем нибудь. Чувствовать, испытывать пресыщение.… …  Толковый словарь Ушакова.

Пресыщение психическое - состояние психическое, вызванное однообразной, лишенной смысла деятельностью. Впервые исследовалось в школе К. Левина. Признаком наступления пресыщения выступают: 1) потеря интереса к работе, что может приводить к аффективным Срывам; 2)… …  Большая психологическая энциклопедия.

Итак , ключевые слова " РАВНОДУШИЕ " , " БЕССМЫСЛЕННОЕ ДЕЙСТВИЕ " ... 🧐

Звучит как-то страшновато.. Давайте разбираться.

Мы живём в эпоху изобилия ... товаров , информации, услуг, развлечений, возможностей... И ,вроде бы , "Все хорошо "- скажете вы . Но все ли умеют пользоваться этим изобилием ? И нужно ли оно? 🤔

Я сейчас не буду приводить в пример эксперимент американского ученого Джона Кэлхуна " Вселенная -25 " , ( при котором был искусственно создан " рай " для мышей , внезапно превратившийся в " ад " .бедные мышки) . Наверняка вы о нем не раз слышали.

Но ведь и правда - какие условия нужны для идеального функционирования общества?... А может вовсе и не нужно состояние " идеала "? Что такое " Идеал ? " Это " предел " , " финиш " , простыми словами-" дальше некуда " 🤭 вот он - тупик.

А все мы с вами знаем , что для общества , и для индивида в частности, " РАЗВИТИЕ " - это хорошо 👍 

" развитие " , " движение " , " рост " - эти слова кардинально противоположны определениям понятия " ПРЕСЫЩЕНИЕ " . Следовательно, для благополучия общества пресыщение не только не нужно, а даже опасно ⛔ противопоказано .

Давайте тогда подберём другое определение.

" ОПТИМАЛЬНЫЙ " - в широком значении слово «оптимальный» означает наилучший в смысле некоторого критерия эффективности. Критерии оптимальности могут быть различными: качество динамики процессов, надёжность системы, энергопотребление и т. п.

" наилучший вариант возможных состояний " ; " наилучшее направление изменений системы " . Мне кажется подходит 👍

Итак , мы с вами выяснили , что для благополучия общества нужна " оптимальность " , а не " пресыщение " .

Но как этого добиться ? Как " вклиниться в этот формат ?

1. Сменить вектор внимания .

Не гнаться за тем , что модно , " престижно", статусно. А делать то, что на самом деле нравится, " что по душе ".

И тогда ( "о, чудо ! " ) , вы станете счастливым, ведь КПД возрастёт до 1000% 😎😁

2. Расставить приоритеты.

Да , в этом мире изобилия сложно удержаться и остановиться на чем-то одном .. Но , поверьте, нужно суметь остановиться, отдышаться,.. Как сейчас говорят -" переспать с этой мыслью " 💭

Просто подумать , дать себе возможность выйти из этого " сладостного тумана изобилия" и необходимости потребления , трезво оценить ситуацию... 🧐 и тогда ...

Наступит просветление 💥

Ведь , на самом деле, нам , чаще всего, не нужно столько, сколько нам навязывают . Это действует механизм спонтанной ( импульсивной ) покупки. Это наша психика. Так устроен наш мозг. Ему важнее быстро получить удовольствие, он не думает о долгосрочных перспективах 🤷.

Так вот , иногда надо просто немного замедлиться , и вы отчетливо поймёте, что нужно на самом деле.

3. Находиться в моменте ( не очень люблю это выражение, но так понятней 😊)

По факту это значит жить , замечая даже самые незначительные мелочи , на которые обычно не обращаем внимания, потому как " некогда ", " неинтересно ",и т.д. 🥱 а ведь зачастую в этих мелочах вся суть ☝️ 

Побольше уделять внимание себе , своим близким, 🤗 ( позвонить " не по плану " , сказать приятные слова , на одно больше , чем обычно 😊😉)

Уметь радоваться тому , что есть , замечать красоту вокруг .

И вот тогда наступит дзен 🧘 😊

Берегите себя, практикуйте психологию 🙏