Однажды, разбираясь в причинах того, что я часто чувствую тяжесть в плечах с ощущением какой-то ну очень непосильной ноши, чувство несправедливости, вечное "я должна..." и жалость к себе по этому поводу, откуда-то из глубины всего моего существа тихо, но четко прозвучал вопрос: "а твоя ли это жертвенность?"
И я поняла: не моя. Мамина и бабушкина.
Да что там - в таком состоянии жили все женщины моего рода по маминой линии. Жертвуя собой ради детей или супругов и неся груз чужой ответственности всю свою жизнь. Но это они. А при чем здесь я? 🙈
Откуда берутся программы и сценарии
Не только жертвенность, но и страх, гнев, вина, неуверенность, критика, контроль могут быть автоматическими реакциями "по аналогии" и из сопричастности к тем проявлениям, которыми реагировал на ситуации и людей кто-то из предков. Так мы включаемся в реактивное поле наших близких, принимая его как данность и назначив его своим. И начинаем обслуживать своей энергией чужие сценарии. Подрабатываем на сцене чужого театра, вместо того, чтобы играть в своём спектакле по лично утверждённому сценарию собственную роль.
Внезапно возникшее ощущение "я не соответствую", "я не имею права, это не для меня", "я должна", "так нельзя, это неправильно" - чаще всего убеждения из чужих программ: от родителей или по Роду. И дело не в детстве с его бесчисленными травмами, к которым любят отсылать психологи. Детские психотравмы - уже следствие. Всё зарождается гораздо раньше, совсем в другой плоскости и глубине.
Первые фильтры восприятия мира искажаются ещё в момент нашего рождения - установками и страхами, которые передают нам папа с мамой через свой мужской/женский энергетический канал в момент материального воплощения души.
Позже родительские программы звучат в нас, создавая иллюзию, что это наше собственное мнение/решение/выбор, обусловленное сформировавшейся по мере воспитания и взросления картиной мира. Но по сути это - кармический груз рода. А тащим-то его по жизни мы 🤷♀
Часто он вызывает у нас непринятие каких-то частей себя/своего характера/личности, приводя к утечке жизненной силы и перекрывая изначальный световой потенциал души.
Но важнее не пути и причины формирования. А способы выхода.
Как перестать обслуживать чужие сценарии и начать жить по своим правилам
Истинный голос распознается через отклик тела и нейтральность
Отсоединение от родительских программ - это возврат ответственности за их выбор и признание, что их выбор, страхи и убеждения принадлежат им, а не вам.
Практика"3 секунды тишины":
👉 В течение дня ловим моменты сильных эмоциональных реакций (внезапный страх без причины, вспышка гнева или раздражения, "неадекватная" ситуации, острое чувство стыда или вины, парализующая неуверенность в себе ("у меня не получится", "я не достойна"), навязчивая мысль-оценка (это неправильно, так нельзя!)
👉 СТОП ⛔ замереть на мгновение, задержать дыхание
👉 "Чьё это эхо? Чей это шаблон" (Вспомнить, не было ли похожих мыслей, реакций, шаблонов у предков)
👉 телесный отклик (где у меня в теле эта реакция сейчас? - это якорь чужого эхо)
👉 нейтральный вопрос: "этот страх/гнев/убеждение служит моему благу сейчас или это эхо чужого прошлого?"
👉 вдох-выдох, внимание в стопы
👉 вход в Центр тишины (умиротворенное, спокойное, нейтральное пространство внутри) и вопрос оттуда "что я на самом деле чувствую и хочу прямо сейчас, без этого эхо?"
(слушаем тихое знание в сердце/животе или лёгкость/тяжесть при обдумывании разных вариантов)
👉 отсоединение ("мама/папа/.... Я вижу этот страх/гнев/убеждение, он был твоим. Я возвращаю его тебе с благодарностью за урок и выбираю свой путь")
👉 поступить в соответствии со своим истинным голосом (сказать "нет" без страха не быть хорошей, попить воды вместо того, чтобы в ярости бросаться обидными словами и тд)
Фраза-ключ:
"Я возвращаю себе право на свой выбор и свою энергию"
Больше практик здесь
Консультации и помощь в исцелении негативных сценариев и программ здесь
Давайте жить осознанно! 💜
#осознанность #путьдуши #негативныесценарии #духовноеразвитие #пробуждение #духовныйрост