Современные отцы нередко оказываются между двумя крайностями: кто-то стремится быть идеальным и сгорает в попытках всё контролировать, а кто-то вовсе уходит в сторону, считая воспитание «женской зоной ответственности».
Почему вообще важно говорить об отцовстве?
В беседе с Натальей Локтевой Алексей Чегодаев, автор проекта #КрутОтец, член Президиума Союза Отцов, эксперт Совета отцов Москвы при уполномоченном по правам ребёнка в г. Москва, размышляет о том, почему отцовство стоит в центре семейной системы и как мужчинам вернуть уважение к себе и своей роли.
«Не проходи мимо»: отец как человек, который показывает путь
Для Алексея всё начинается с простого принципа — присутствия.
Отцовство невозможно «включить» по выходным или делегировать. Дети формируют ориентиры, когда видят: отец включён в их жизнь, реагирует на важное, не отстраняется, не растворяется в работе.
Он подчёркивает: быть рядом — это не про бесконечное внимание или гиперопеку. Это про способность увидеть момент, когда ребёнку нужен плечо и взгляд взрослого.
Зрелость мужчины: когда ответственность перестаёт быть нагрузкой
Одна из мыслей, к которым возвращается Чегодаев, — взросление как процесс, а не возраст.
Есть мужчины, которые «зависают» в подростковости: избегают ответственности, отодвигают решения, делают вид, что всё само рассосётся. Такие модели часто передаются по наследству: мальчик видит, что отец пассивен, и повторяет.
Алексей говорит: роль отца — это точка, где мужчина в итоге сталкивается с самим собой.
Ребёнок не даёт спрятаться: если ты не управляешь жизнью, жизнь начинает управлять тобой.
Как мужчина узнаёт, что он готов стать отцом?
По признанию Алексея — никак.
Готовность всегда иллюзорна.
Но в какой-то момент включается внутренний «тумблер»:
«Это мой ребёнок, и я принимаю на себя всё, что с этим связано».
Такой момент может наступить в роддоме, может — позже.
Главное — принять ответственность по-взрослому, а не номинально.
О взаимоотношениях в семье: кто лидирует?
Алексей говорит об этом просто и честно: в здоровой семье нет борьбы «кто главный».
Есть взрослые, которые держат общую рамку и действуют не в режиме соревнования, а в режиме партнёрства.
Он подчёркивает: мужчина часто воспринимает лидерство как командование.
Но подлинное лидерство проявляется в том, что он создаёт опору и безопасность, а не давление.
Воспитание без страха: когда ребёнку можно доверять свою слабость
В одном из эпизодов Алексей вспоминает, как впервые признался детям, что ошибся.
Это стало важным моментом — дети увидели, что слабость взрослого не разрушает отношения, а делает их честнее.
Отцу не обязательно быть железобетонным.
Намного важнее — быть искренним.
Работа, выгорание и вечная гонка: куда исчезает энергия мужчин
Чегодаев поднимает тему мужского выгорания — состояния, которое редко обсуждают напрямую.
Внешне мужчина может выглядеть собранным и сильным, но внутри давно «на нуле».
Сигналы выгорания, на которые он советует обратить внимание:
- раздражительность без причины,
- потеря интереса к семье,
- ощущение, что всё вокруг — давление,
- попытка «убежать» в работу или гаджеты.
Отцы часто не позволяют себе паузу: кажется, что отдых — это слабость.
Но именно отдых возвращает способность быть вовлечённым.
Кризисы в семье: почему мужчины боятся говорить о чувствах
В разговоре затрагивается важная тема — нежелание мужчин обсуждать свои эмоции.
Часто это не про молчаливость, а про страх:
страх показаться некомпетентным, нелепым, неуспешным.
Алексей уверен: открытые разговоры с супругой — это то, что держит семью.
Не с позиции «я прав», а с позиции «нам нужно понять друг друга».
Истории, которые формируют мужскую идентичность
Один из ярких фрагментов беседы — воспоминание о человеке, который приезжал в монастырь, рассказывал о своей жизни и искал опору в вере.
Для Алексея такие истории важны: они показывают, что путь мужчины никогда не бывает прямолинейным.
Всегда есть испытания, сомнения, сбои.
Но всегда есть выбор — сделать шаг вперёд или отступить.
«Я не хочу быть примером. Я хочу быть ориентиром»
Это ключевая мысль Чегодаева — и она стала итоговым выводом разговора.
Ориентир — не тот, кто живёт идеально.
Это тот, чьи действия понятны и читабельны ребёнку:
он знает, куда идёт, и почему делает выбор именно так.
Детям не нужен идеал.
Им нужен человек, на которого можно опереться.
Посмотрите полное интервью
Если вам откликнулись эти мысли, не пропустите полную беседу в программе Натальи Локтевой «Семейная гостиная». Это пространство, где открыто говорят о семье, детях, взрослении, любви и вере. Сюда приходят люди с искренними историями — и каждый выпуск становится новой точкой роста для тех, кто ищет опору и честные ориентиры.
#НатальяЛоктева #семейнаягостиная #КрутОтец #АлексейЧегодаев #сесьяэтомодно