Как проверить, не следят ли за твоим телефоном — и что делать, если да

Как проверить, не следят ли за твоим телефоном — и что делать, если да

Ты замечал:

- Батарея садится быстрее обычного?

- Телефон греется без нагрузки?

- Появились непонятные приложения или всплывающие окна?

Это может быть просто старость устройства.

А может — шпионское ПО.

Вот как проверить — без паники, но с действиями.

1. Проверь подозрительные приложения

На Android:

- Настройки → Приложения → См. все приложения

- Ищи названия вроде «System Update», «Flashlight», «Security» — особенно без иконки

- Удали всё, что не устанавливал сам

На iPhone:

- Открой «Настройки» → «Основные» → «Об учётной записи»

- Проверь, нет ли профилей от неизвестных разработчиков

- Если есть — удали: Настройки → Основные → Управление профилями

2. Проверь, не включена ли пересылка звонков

Мошенники часто настраивают переадресацию, чтобы слушать твои разговоры.

Набери на телефоне:

#21#

→ Если видишь активные правила переадресации — отключи их.

3. **Проверь, не включён ли удалённый доступ

На Android:

- Настройки → Безопасность → Специальные права доступа → Удалённое управление

- Если включено — отключи

На iPhone:

- Настройки → Экранное время → Контент и конфиденциальность → Разрешения

- Убедись, что «Удалённое управление» выключено

4. Проверь, нет ли физического трекера

Если ты в зоне риска (например, развод, конфликт на работе):

- Осмотри чехол, разъёмы, заднюю панель на предмет посторонних наклеек или устройств

- Используй приложение Tracker Control (iOS) или Bluetooth Scanner (Android) — они покажут, подключались ли к твоему телефону неизвестные гаджеты

5. Если нашёл угрозу — что делать

- Немедленно сбрось настройки до заводских (предварительно сохрани фото и контакты)

- Смени все пароли с другого устройства

- Включи двухфакторную аутентификацию повсюду

- Сообщить в полицию — если есть угроза жизни или шантаж

Главное — не игнорируй тревожные звоночки.

Лучше потратить 20 минут на проверку, чем месяц на восстановление.

Завтра: как защитить свой дом от цифровых угроз — от умных колонок до Wi-Fi роутера.

А пока — напиши в ответ: что из этого списка ты проверишь сегодня?