🥶 Иногда мы устаем не от жизни, а от того, что слишком долго держим себя в руках
Бывают дни, когда ничего ужасного не случилось.
Ты проснулся, вроде нормально.
Пошел работать, вроде ок.
Живешь как обычно.
А внутри тяжесть.
Будто батарейка есть - но она не подключается.
И ты спрашиваешь себя:
«Почему так тяжело, если ничего плохого не произошло?»
А правда простая -
мы устаем не от дел
а от того, что весь день держим себя в тонусе силой.
Ты не сказал, что тебе тревожно.
Ты не показал, что устал.
Ты проглотил десять маленьких «терплю».
Ты сделал вид, что нормально - хотя внутри уже звенит.
И вот это держание себя в руках и выжигает ресурс сильнее, чем любая работа.
Вчера я это наконец признал.
Сел на кухне, выдохнул и сказал вслух:
«Мне тяжело. И это нормально.»
И стало легче.
Не идеально, не волшебно - но как будто система перезагрузилась.
Иногда нам нужно не стараться больше -
а перестать держать себя как камень.
Попробуй сегодня так -
подойди к себе честно и скажи:
«Я устал. Я живой. И я могу выдохнуть.»
Ты удивишься, сколько силы вернется.
Как ты сегодня? Держишься или отпускаешь?👇
Поставь реакцию, чтобы я понял, что ты здесь.
И подпишись, если хочешь жить чуть легче, чем вчера.
#жизнь #энергия #настроение #психология #честность
