Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅
Π–ΠΈΠ·Π½ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅

🧠 ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΉΡ„Ρ…Π°ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ (ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π΅Ρ€Π²Ρ‹)

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ β€” это Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ β€œΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉ позитивно” ΠΈ β€œΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ рСбёнка”.
Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎ инструмСнты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ спокойнСС, Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½Π΅Π΅ ΠΈ эффСктивнСС. НиТС β€” Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ людСй Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ тСбя. πŸ”₯ 1. Π›Π°ΠΉΡ„Ρ…Π°ΠΊ: Β«ΠŸΠ°ΡƒΠ·Π° Π½Π° Π΄Π²Π΅ сСкунды» Когда Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π±Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ β€” ΠΌΠΎΠ·Π³ разгоняСтся быстрСС эмоций.
ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ: βœ” ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ сдСлай ΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρƒ Π½Π° 2 сСкунды. Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Ρ‘Ρ‚: сниТаСт Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ лишнСС; создаёт ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· увСрСнности; собСсСдник сам Π½Π°Ρ‡Π½Ρ‘Ρ‚ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ лишнСС; Ρ‚Ρ‹ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€, Π° Π½Π΅ эмоции. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-вСрсия Β«ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·Π°Β», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ психотСрапСвты. 🀝 2. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ «Имя + взгляд» Π₯ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ отнёсся ΠΊ Ρ‚Π΅Π±Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π΅Π΅ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅?
Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉ Π΅Π³ΠΎ имя ΠΈ смотри Π² Π³Π»Π°Π·Π° 1–2 сСкунды дольшС ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ. βœ” Β«Π‘Π΅Ρ€Π³Π΅ΠΉ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉ уточним…»
βœ” «Настя, смотри, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽβ€¦Β» Π’ ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅ собСсСдника имя β†’ сигнал довСрия.
Π”Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ взгляд β†’ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ваТности. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Π»ΡŽΠ΄ΡΡ… любог
ОглавлСниС

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ β€” это Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ β€œΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉ позитивно” ΠΈ β€œΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ рСбёнка”.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎ инструмСнты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ спокойнСС, Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½Π΅Π΅ ΠΈ эффСктивнСС.

НиТС β€” Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ людСй Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ тСбя.

πŸ”₯ 1. Π›Π°ΠΉΡ„Ρ…Π°ΠΊ: Β«ΠŸΠ°ΡƒΠ·Π° Π½Π° Π΄Π²Π΅ сСкунды»

Когда Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π±Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ β€” ΠΌΠΎΠ·Π³ разгоняСтся быстрСС эмоций.

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ:

βœ” ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ сдСлай ΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρƒ Π½Π° 2 сСкунды.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Ρ‘Ρ‚:

  • сниТаСт Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ лишнСС;
  • создаёт ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· увСрСнности;
  • собСсСдник сам Π½Π°Ρ‡Π½Ρ‘Ρ‚ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ лишнСС;
  • Ρ‚Ρ‹ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€, Π° Π½Π΅ эмоции.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-вСрсия Β«ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·Π°Β», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ психотСрапСвты.

🀝 2. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ «Имя + взгляд»

Π₯ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ отнёсся ΠΊ Ρ‚Π΅Π±Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π΅Π΅ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅?

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉ Π΅Π³ΠΎ имя ΠΈ смотри Π² Π³Π»Π°Π·Π° 1–2 сСкунды дольшС ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ.

βœ” Β«Π‘Π΅Ρ€Π³Π΅ΠΉ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉ уточним…»

βœ” «Настя, смотри, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽβ€¦Β»

Π’ ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅ собСсСдника имя β†’ сигнал довСрия.

Π”Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ взгляд β†’ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ваТности.

Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Π»ΡŽΠ΄ΡΡ… любого возраста β€” ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½ΠΎ.

😢 3. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Β«Π΄Π΅Π·ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ давлСния»

Когда Π½Π° тСбя давят, β€œΡƒΡ‡Π°Ρ‚ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒβ€ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ β€” вмСсто ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ вопрос:

βœ” Β«ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Π±Π΅ это Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ?Β»

Π­Ρ‚ΠΎ Π»ΠΎΠΌΠ°Π΅Ρ‚ сцСнарий манипулятора ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Ρ‚Π΅Π±Π΅.

🧩 4. Β«ΠŸΠ°Ρ€Π°Π΄ΠΎΠΊΡ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π°Β» (ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π΅Π±Π΅)

НС ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ β€” Π΅ΠΌΡƒ слоТнСС Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

Π”Π°ΠΉ Π΄Π²Π° Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°, ΠΎΠ±Π° Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Π±Π΅.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€:

❌ Β«ΠŸΠΎΠΉΠ΄Ρ‘ΠΌ Π³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ?Β»

βœ” Β«ΠŸΠΎΠΉΠ΄Ρ‘ΠΌ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΡƒΠ΄Π°?Β»

❌ Β«ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСгодня?Β»

βœ” «БСгодня ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ?Β»

БобСсСдник чувствуСт Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€, Π½ΠΎ Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ Π·Π°Π΄Π°Ρ‘ΡˆΡŒ Ρ‚Ρ‹.

🧊 5. Π›Π°ΠΉΡ„Ρ…Π°ΠΊ «лСдяной голос» β€” ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΠ²

Когда ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠ½Π°Ρ… Π·Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ тСбя:

βœ” ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΡˆΠ΅, спокойнСС ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅.

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ автоматичСски ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ энСргСтику Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°.

Π’Π²ΠΎΠΉ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΎΠ½ сниТаСт Π½Π°ΠΊΠ°Π» Π² 80% случаСв.

Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠ².

🧠 6. Бпособ быстро Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ

Если ΠΌΠΎΠ·Π³ β€œΠΏΠΎΠΏΠ»Ρ‹Π»β€, появились Ρ€Π°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ тупняк β€” сдСлай:

βœ” 20 Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ… Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ² Π² Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅ 3–3–3

(3 сСкунды Π²Π΄ΠΎΡ… β†’ 3 Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° β†’ 3 Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…)

Мозг насыщаСтся кислородом β†’ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ возвращаСтся β†’ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚.

Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΊΠΎΡ„Π΅ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·Π°.

πŸ“‰ 7. Как Π·Π²ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ½Π΅Π΅, Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΈΠ΄Ρ‹Π²Π°ΡΡΡŒ ΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ:

βœ” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ хочСтся.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ эффСкты:

  • твоя Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ каТСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ;
  • Ρ‚Ρ‹ Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡˆΡŒ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ;
  • люди ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ тСбя Β«Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ всё ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π»Β»;
  • сниТаСтся количСство слов-ΠΏΠ°Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΠΎΠ².

Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ β€” это ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ.

πŸ‘€ 8. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Β«ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈΒ»

Когда ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΡˆΡŒ нСприятноС сообщСниС β€” Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΠΉ сразу.

Π”Π°ΠΉ сСбС 10–30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π­Ρ‚ΠΎ:

  • ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ;
  • Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ врСмя ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ;
  • Π²Ρ‹Π±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ манипулятору ΠΏΠΎΡ‡Π²Ρƒ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠ³;
  • Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ тСбя спокойным ΠΈ стратСгичным.

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ становятся качСствСннСС, Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ β€” Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅.

β˜” 9. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Β«ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎ-Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉΒ»

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ΅ Ρ†Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅Ρ€Π²Ρ‹.

Π“ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎ-намСрСния:

βœ” «БСгодня сдСлаю ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ малСнький шаг».

βœ” Β«ΠŸΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·Π±Π΅Ρ€Ρƒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΉ стол».

βœ” Β«Π—Π°ΠΊΡ€ΠΎΡŽ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡƒΡŽ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΡƒΒ».

Мозг ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΡ„Π°ΠΌΠΈΠ½ Π·Π° Ρ„Π°ΠΊΡ‚ дСйствия β€” Π° Π½Π΅ Π·Π° Π³ΠΈΠ³Π°Π½Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π»ΡŒ.

И Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ начинаСтся само.

πŸ”„ 10. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π»Π°ΠΉΡ„Ρ…Π°ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° 40%

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном:

βœ” Бядь ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡˆΠΈ 5 Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ°Ρ‚.

βœ” И рядом β€” ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΎΠΌΡƒ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Ρ‚Ρ‹ моТСшь ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°.

Π­Ρ‚ΠΎ заставляСт ΠΌΠΎΠ·Π³ β€œΠ·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ вкладки”.

Π‘ΠΎΠ½ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ, ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ контроля растёт.

🧱 Π’Ρ‹Π²ΠΎΠ΄

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΉΡ„Ρ…Π°ΠΊΠΈ β€” это Π½Π΅ магия ΠΈ Π½Π΅ мотивация.

Π­Ρ‚ΠΎ инструмСнты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ тСбя спокойнСС, Ρ…ΠΈΡ‚Ρ€Π΅Π΅, ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΈ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅.

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ хотя Π±Ρ‹ 3–4 ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…, Ρ‚Ρ‹ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ:

  • мСньшС Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ Π½Π° людСй;
  • Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡˆΡŒ сСбя Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…;
  • видишь манипуляции;
  • быстрСС ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡˆΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ;
  • ΠΆΠΈΠ²Ρ‘ΡˆΡŒ спокойнСС.