то это может означать, что вы живете из позиции жертвы. В этом состоянии можно откладывать все важные дела на завтра, так как в настоящее время на них нет сил, ведь они требуют действий и решений.
В этом состоянии можно очень долго не менять свою жизнь, оставаясь в мире иллюзий и искаженного восприятия, которое не устраивает из-за прививки жить именно таким образом. Важно понимать, что любые перемены требуют ответственности за принятые решения и их последствия.
Если есть ощущение страдания, то это состояние подсознательно транслирует иллюзию собственной правильности и собственной положительности, раз вы претерпеваете такие страдания. Это навязанное чувство моральной правоты позволяет переложить вину или собственную ответственность на обстоятельства или на кого-то другого.
В этом состоянии человек ждет того, что проблемы решатся сами собой или их за него решит кто-то другой. Проблемы в этом состоянии обсуждаются не с целью найти решение, а чтобы получить порцию сочувствия и понимания, тем более, что все живут точно также.
Постоянное сравнение себя с другими дает внутреннее успокоение, при этом, возможности что-то изменить в себе и в своей жизни отрицаются. Это состояние способствует тому, что в голове крутится все время одна и та же мысль, например, "у меня никогда ничего не получится", "я недостаточно умен, квалифицирован" и так далее.
Состояние собственной жертвенности оправдывает требования к другим, чтобы они решали ваши проблемы с использованием своих ресурсов. А вы можете спокойно себя убеждать в том, что не можете и что у вас не получается, даже если уже пробовали однажды или не пробовали вообще.
Здесь акцент смещен не на действия или какие-то решения, которые помогли бы выйти из состояния жертвы, а сутью такого отношения к себе является самооправдание и ощущение собственной беспомощности, которые заранее снижают весь потенциал и лишают энергии для перемен.
При желании можно из этого состояния выйти, причем ключевое слово здесь - желание. Тем, кто действительно заинтересован в том, чтобы встать на путь к своему счастью, важно начать со следующего:
1. Проанализируйте свои отношения с близкими и на работе, определите, где вы являетесь удобными и подавляете свои желания, чувства и эмоции ради комфорта других, причем за счет собственных сил и ресурсов. Выберите для себя наиболее уязвимые отношения и расставьте все точки на i, если нужно выйдите из этих отношений, если невозможно, то установите свои требования и расставьте границы, другими словами - заявите о себе и о своих правах на свою жизнь.
2. Вам не нужно угадывать желания людей, потому что постоянное считывание намеков и скрытой игры превращает вас в эмоциональную яму, особенно для тех, кто не умеет выражать свои чувства и желания самостоятельно. Верните все это тем, кому это принадлежит и обратите лучше внимание на себя и свои состояния, потому что с этого момента вы будете чувствовать себя лучше.
3. Ответственность за чувства, реакции и состояния принадлежит тем, кто их проявляет, поэтому вы не должны отвечать за то, что чувствуют другие, даже если они вас в этом обвиняют. Каждый выбирает сам, что ему чувствовать, подсознательно или осознанно, к вам это не имеет никакого отношения.
Тем более, когда вы пытаетесь проконтролировать чужие чувства, то переключаетесь с себя на других, где они и их чувства становятся важнее, чем ваши собственные, а потом скатываетесь в психосоматику.
4. Вам не нужно оправдываться перед другими за то, что вы имеете свои потребности, желания, чувства и свое мнение. Если каждый раз, когда вам неудобно или некомфортно, вы будете выбирать других, а не себя, то счастья в вашей жизни не прибавится, а вот в жизни других людей это будет намного вероятнее.
5. Не нужно оставаться там и с теми, где вы должны объяснять очевидные вещи, потому что когда человеку нужно доказывать ваше право на самоуважение, то он не ваш человек.
Эти рекомендации позволят вам улучшить свое настроение и выйти из состояния жертвы, потому что благодаря этим правилам вы научитесь самоценности, уважению и любви к себе.
Подписка на Дзен Премиум поможет вам получить практические рекомендации для разрешения проблем в отношениях с собой и близкими, вы научитесь понимать свои внутренние процессы.
Мой канал в Telegram - Любовь в моментах содержит простые истины, которые подарят радость и любовь.
В моем частном Telegram-канал «Путь к себе - практики» есть более 200 практик, которые помогут вам реализовать полученные знания в своей жизни.
Telegram-канал "Все о любви к жизни" поможет вам обрести поддержку и вдохновение, благодаря чему вы сделаете свою жизнь лучше.
Моя первая книга "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления" откроет значение простых истин, которые актуальны в настоящее время.
Вторая моя книга называется «Поток. Как стать творцом своей реальности», она подскажет вам истинный путь к себе и научит создавать свой новый мир.
Отзывы на мои статьи и книги вы можете почитать здесь.
Елена Макошь
Вы можете поддержать развитие канала, если вам созвучно все, что вы находите здесь для себя.