Ольга Уланкина объяснила, как плавание и йога помогают при астме Бронхиальная астма не ограничивает людей в активном образе жизни при грамотном подходе. Врач Ольга Уланкина рекомендует плавание, спортивную ходьбу, йогу и пилатес как безопасные виды активности, которые укрепляют дыхательную мускулатуру и выносливость. Важно избегать дисциплин с резкими нагрузками, холодным воздухом и задержкой дыхания, а также всегда иметь при себе ингалятор и консультироваться с врачом перед началом тренировок. 📰 Полная версия: tstpp.ru 🏞 Фото: russian.rt.com 📎 Присоединяйтесь к нам: tstpp_press
Ольга Уланкина объяснила, как плавание и йога помогают при астме
Бронхиальная астма не ограничивает людей в активном образе жизни при грамотном подходе. Врач Ольга Уланкина рекомендует плавание, спортивную ходьбу, йогу и пилатес как безопасные виды активности, которые укрепляют дыхательную мускулатуру и выносливость. Важно избегать дисциплин с резкими нагрузками, холодным воздухом и задержкой дыхания, а также всегда иметь при себе ингалятор и консультироваться с врачом перед началом тренировок.
📰 Полная версия: tstpp.ru
🏞 Фото: russian.rt.com
📎 Присоединяйтесь к нам: tstpp_press
