В обществе сложился настоящий культ борьбы с высоким давлением. И на его фоне низкие цифры на тонометре — 90/60, 100/65 — часто воспринимаются как подарок судьбы. «Ты гипотоник? Счастливчик, дольше проживешь!» — наверняка вы слышали эту фразу.
Но так ли это на самом деле? Почему один человек с давлением 90/60 порхает как бабочка, а другой едва может встать с кровати из-за слабости и головокружения?
Давайте разберемся, что такое гипотония, когда она действительно является признаком здоровья, а когда — тревожным сигналом, который нельзя игнорировать.
Что такое гипотония? Цифры vs. Самочувствие
Формально, артериальной гипотонией считаются показатели ниже 90/60 мм рт. ст.
Но вот главный секрет, который нужно понять: в отличие от гипертонии, которая вредит сосудам даже бессимптомно, гипотония — это не столько цифры, сколько самочувствие. Сами по себе низкие цифры не плохи и не хороши. Все решает контекст.
Существует два совершенно разных типа гипотонии.
1. Когда радоваться: Физиологическая гипотония
Это ваше «врожденное» низкое давление. Вы живете с ним всю жизнь, и оно является вашей индивидуальной нормой.
- Кто эти люди? Часто это молодые, астеничные (худощавые) женщины или хорошо тренированные спортсмены. У них сильное сердце и эластичные сосуды, поэтому организму не нужно высокое давление, чтобы снабжать все органы кровью.
- Главный признак: Отсутствие симптомов. Вы прекрасно себя чувствуете, полны энергии, работоспособны. Ваши 90/60 — это не болезнь, а признак здоровой сердечно-сосудистой системы.
- Что делать? Ничего. Радоваться и продолжать вести здоровый образ жизни. Лечить такое состояние не нужно и даже вредно.
2. Когда беспокоиться: Патологическая гипотония
Это состояние, когда низкое давление — это не норма, а симптом какой-то проблемы в организме. Давление падает, потому что что-то идет не так.
Главный признак: Наличие жалоб. Именно они превращают низкие цифры в диагноз. Вот самые частые из них:
- Слабость, вялость, сонливость, быстрая утомляемость.
- Головокружение, особенно при резком вставании (ортостатическая гипотония).
- Потемнение в глазах, «мушки», шум в ушах.
- Головные боли (часто пульсирующие в затылке).
- Ощущение нехватки воздуха, тошнота.
- Холодные, влажные руки и ноги.
- Склонность к обморокам.
Если у вас давление 100/70, но при этом вы испытываете что-то из этого списка, это повод обратиться к врачу.
Почему давление падает? 5 частых причин
Если вы обнаружили у себя симптомы патологической гипотонии, важно понять, что может быть ее причиной.
- Обезвоживание: Вы пьете мало воды, сильно потели, была рвота или диарея. Объем крови уменьшился — давление упало.
- Побочное действие лекарств: Часто это результат неправильно подобранной дозы препаратов... от высокого давления! А также мочегонных, антидепрессантов.
- Проблемы с сердцем: Сердечная недостаточность, брадикардия (слишком редкий пульс). Сердце просто не может качать кровь с достаточной силой.
- Эндокринные заболевания: Проблемы со щитовидной железой (гипотиреоз) или надпочечниками.
- Кровотечение: Как внутреннее (например, язва желудка), так и внешнее. Это острая и опасная ситуация.
🚨 Когда вызывать скорую? «Красные флаги»
Есть ситуации, когда резкое падение давления — это признак жизнеугрожающего состояния. Немедленно вызывайте скорую (103 или 112), если низкое давление сопровождается:
- Потерей сознания (обмороком).
- Резкой, кинжальной болью в животе.
- Сильной болью в груди или одышкой.
- Признаками кровотечения (черный стул, рвота «кофейной гущей»).
- Холодным, липким потом, спутанностью сознания.
Что делать, если вы гипотоник?
Если у вас нет «красных флагов», но симптомы гипотонии мешают вам жить, не занимайтесь самолечением (кофе и цитрамон — это не лечение!). Ваша задача — помочь врачу найти причину.
И высокое, и низкое давление требуют контроля. Начните вести дневник, но записывайте в него не только цифры давления и пульса, но и свое самочувствие, симптомы и возможные причины («резко встала», «после бессонной ночи»).
Именно такая полная картина поможет врачу отличить вашу норму от патологии.
Наш Telegram-бот «Кардиометр» идеально подходит для этого. Вы можете не просто вносить цифры, но и добавлять подробные комментарии к каждому замеру. Покажите этот дневник врачу, и вы значительно ускорите постановку правильного диагноза.
Открыть тут 👉 Telegram-бот с заметками, напоминаниями и отчетами.
Начните вести записи, чтобы превратить свои жалобы в понятные для врача факты.
---
Понравилась статья? Подпишитесь на канал «Кардиометр», чтобы не пропустить этот важный разбор и другие полезные советы от врача. Мы публикуем новые материалы каждую неделю!
---
Если хотите бумажный вариант дневника, переходите по ссылке ниже
🩺 Наш бумажный дневник с готовыми датами.
---
Посетить сайт