Аллергия на нервной почве - это не выдумка и не симуляция. Это точная, почти поэтичная метафора того, как психика, задыхаясь от непереносимых эмоций, начинает отторгать сам мир. Если обычная аллергия - это бунт иммунитета против вещества, то нервная - это бунт души против смысла, который за этим веществом стоит. Ваше тело реагирует не на пыльцу, а на весну, которая напоминает об утраченной любви. Не на кошачью шерсть, а на символ свободы и ласки, которую вы себе запрещаете. Не на пыль, а на груз прошлого, который невыносимо нести.
Анализы могут быть чисты, пробы - сомнительны. Потому что триггер не молекула, а память, чувство, невыносимая ассоциация. Ваша иммунная система становится солдатом на службе у раненой психики, открывая огонь по безобидным мишеням, потому что настоящего врага нельзя увидеть в микроскоп.
Иммунная система - это не только защитник от бактерий, но и тонкий инструмент различения «своего» и «чужого». В состоянии психологического стресса это различение ломается, и «чужим» объявляется безобидная частица мира, ставшая символом внутреннего врага.Аллергия на нервной почве - это метафора крайней степени раздражения, когда душа отказывается «переваривать» и принимать какой-то аспект реальности, и тело реагирует на него как на яд, требующий немедленного изгнания.Симптом условно выгоден, так как он переводит неразрешимый эмоциональный конфликт в сферу физиологии, дает «осязаемое» право на избегание и часто привлекает внимание к страданию человека, которое в ином случае оставалось бы невидимым.
Что делает нервную аллергию особенным с точки зрения психосоматики?
- Сверхчувствительность, ставшая физиологией. Когда психика хронически перегружена: обидой, страхом, незащищенностью. Вся нервная система находится в состоянии «повышенной боевой готовности». Порог чувствительности опускается до нуля. То, что раньше было фоном (пыльца, запах, пища), теперь воспринимается как прямая угроза. Тело кричит «Караул!» на то, что раньше было просто жизнью.
- Невозможность «переварить» ситуацию или человека. Аллергия часто возникает на то, что символизирует непереносимый аспект реальности. Аллергия на бытовую пыль может быть протестом против домашних обязанностей, ощущения «бытовухи», которая душит. Аллергия на шерсть животных — конфликтом между жаждой тепла, безусловности и страхом ответственности или утраты. Организм говорит: «Я отказываюсь это принимать. Я отторгаю это физически».
- Внутренний плач, ищущий выхода через слизистые. Слезотечение, насморк, отеки - классические симптомы поллиноза. Но что, если это слезы, которые нельзя пролить по-настоящему? Слезы по несбывшемуся, по утраченной близости, по себе, который вынужден играть не свою роль? Аллергический ринит может быть самым настоящим плачем души, который нашел единственный разрешенный канал.
- Аутоиммунная атака как метафора самоотвержения. В основе аллергии - ошибка иммунитета, который атакует свои же ткани или безобидные агенты. На психологическом уровне это глубокая внутренняя война. Часть личности (часто социально одобряемая, гиперответственная) ведет борьбу с другой частью (творческой, свободной, нуждающейся в покое). Аллергическая реакция, это соматический театр военных действий этой гражданской войны.
5 психосоматических причин аллергии «на нервной почве»
- Подавленная агрессия, не имеющая адресата
Сильная злость, которую нельзя направить на настоящего обидчика (начальника, родителя, партнера), ищет выход. Не имея цели, она оборачивается против самого человека в форме аутоиммунной реакции. Крапивница часто буквальное ощущение «меня пожирает изнутри моя же ярость». - Травма, связанная с определенным временем года или образом
Если с каким-то периодом (весна, лето) или веществом (определенная еда, запах) связана глубоко травмирующая ситуация (потеря, расставание, насилие), организм может запомнить это на клеточном уровне. И каждый раз, сталкиваясь с триггером, воспроизводить реакцию ужаса в виде аллергического ответа. - Обостренное чувство вины и потребность в наказании
Если человек подсознательно считает себя «плохим» или виноватым в чем-то, его психика может организовать телесное наказание через изматывающий аллергический приступ. Страдание облегчает чувство вины. «Я задыхаюсь, потому что не заслуживаю дышать полной грудью». - Непереносимость определенной социальной роли или давления
Обострения могут четко коррелировать с необходимостью выполнять социально ожидаемые функции. «Весеннее» обострение поллиноза может совпадать не с цветением, а с необходимостью «расцвести», быть активной и успешной, когда душа хочет покоя. Аллергия на амброзию может быть аллергией на горький вкус обязанностей («амброзия» как пища богов, которую ты вынужден «есть»). - Протест против вторжения и нарушенные границы
Кожные аллергические реакции (экзема, дерматит) часто обостряются, когда человека что-то «достало», когда на него давят, когда его личное пространство грубо нарушают. Кожа, как граница, первой сигнализирует о вторжении воспалением и зудом. «Меня раздражает твое поведение» превращается в буквальное раздражение кожи.
Что делать? Практические шаги
- Тщательная диагностика у аллерголога-иммунолога.
Первое и непреложное правило: исключить истинную, классическую аллергию, которая может быть опасна для жизни. Пробы, анализы, ведение дневника симптомов - обязательны. Работа с психологом начинается только после консультации с врачом. - Вести «двойной» дневник.
Записывайте не только симптомы и потенциальные аллергены, но и свое эмоциональное состояние, стрессы, конфликты, сны. Ищите закономерность: «После ссоры с матерью у меня начался жуткий ринит, хотя я была дома в стерильной обстановке». - Задать веществу-аллергену вопрос.
Попробуйте технику метафорического анализа. Спросите себя (можно в медитации или письменно): «Что для меня символизирует (пыльца, шерсть, пыль, продукт)? С какой частью моей жизни, с каким чувством или человеком это ассоциируется? От чего я хочу «чихнуть» и избавиться?» - Учиться выражать «непереносимость» словами.
Если аллергия, это протест, дайте ему голос. Тренируйтесь в безопасной обстановке выражать несогласие, отстаивать свои границы, говорить о том, что вам неприятно или тяжело. Цель - перенести конфликт из плоскости тела в плоскость диалога. - Обратиться к психотерапии, работающей с психосоматикой и травмой. Ключевые направления работы:
- выявление и проработка истинного, непереносимого конфликта;
- работа с подавленной агрессией и виной;
- вывести нервную систему из режима хронической угрозы и перестать видеть врага в каждом цветке.
P.S. Ваша нервная аллергия, не ошибка природы, а сложная система сигнализации. Она гиперболизированный, мучительный, но точный способ вашей целостной системы «тело-психика» указать пальцем на непереносимую душевную боль. Она говорит: «Посмотри, с чем в твоей жизни у меня такая же реакция отторжения, как с этой пыльцой? Что в твоем существовании так же для меня ядовито?»
Вместо того чтобы видеть в аллергене лишь врага, попробуйте увидеть в нем посланника. Спросите себя (лучше с психосоматологом):
- Если бы моя сыпь/насморк/зуд могли говорить, что бы они кричали о моей жизни?
- На что или на кого у меня настоящая, глубинная аллергия, которую я не признаю?
Важно! Этот текст - о психологическом взгляде на проблему. Ни в коем случае не отменяйте лечение, назначенное аллергологом. Антигистаминные препараты, ингаляторы при астме, это средства спасения жизни. Психологическая работа - это работа с почвой, на которой растет болезнь, а не с симптомами в момент удушья.
Истинное исцеление лежит на стыке двух подходов: медицина управляет огнем (симптомами), психотерапия исследует и гасит тлеющий внутри поджог (причину).
Автор: Гончарова Алла Сергеевна
Психолог, Психосоматолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru