Иногда подростку достаточно одного неправильно сказанного слова, чтобы закрыться.
Но так же часто достаточно одной правильной фразы, чтобы он выпрямил спину, вдохнул глубже и снова поверил в свои силы.
Подростковый возраст — период сомнений, поисков, качелей самооценки. Ребёнку важно чувствовать рядом взрослого, который не критикует, а поддерживает.
Вот семь фраз, которые действуют будто волшебство. Но без магии, только психология и любовь.
1. «Я на твоей стороне».
Это фраза-опора.
Ребёнок может ошибаться, путаться, делать глупости, но когда он знает, что мама с ним, давление спадает.
И тогда он начинает думать, а не защищаться.
2. «У тебя точно получится, просто не всё сразу».
Подросток часто ждёт мгновенных результатов.
Когда не выходит, то бросает.
Эта фраза помогает вернуть веру в путь, а не в идеальный старт.
3. «Я вижу, что ты стараешься».
Одна из самых сильных фраз.
Подростки быстро запоминают критику, но почти не слышат признание их усилий.
А именно усилия выращивают уверенность.
4. «Ошибаться нормально. Давай разберёмся вместе».
Не «Как ты мог?!»
Не «Я же сказала!»
А ровно то, что помогает сохранить внутреннее достоинство и не бояться пробовать снова.
5. «Ты важен. Твоё мнение важно».
Когда мама признаёт значимость подростка — он начинает признавать её слова.
Так строится диалог, а не борьба.
6. «Мне нравится, какой ты становишься умный (классный, красивый…)»
Подростки боятся быть «не такими».
Эта фраза снимает тревогу и открывает дверь к развитию.
Она показывает: ты растёшь — и это замечают.
7. «Если что-то пойдёт не так, то я рядом».
Ребёнку может быть 13, 15 или 17 лет, но он всё тот же маленький человек, которому важно знать, если мир рухнет, мама не уйдёт.
Почему эти фразы работают?
Потому что подросток слышит не просто слова, он слышит ваше отношение.
Ребенок чувствует:
«Меня ценят»
«Меня любят»
«Меня понимают и принимают».
Когда подросток это чувствует, он перестаёт бояться мира. А значит, верит в себя.
Дорогие родители!
Если вы чувствуете, что вашему ребёнку иногда не хватает внутренней опоры — спокойствия, уверенности, умения защищать свои границы — знайте: это не “черта характера”, а навык, который можно развить.
И когда рядом есть взрослый, который понимает, как поддержать, что сказать в трудную минуту, как помочь ребёнку пережить обиду или давление сверстников — ребёнок расцветает. У него появляется сила, которую невозможно сломать ни колкими словами одноклассников, ни идеальными образами из соцсетей, ни стрессом школы.
Если вы хотите узнать ещё больше способов:
— как поднимать самооценку ребёнка,
— как укреплять его внутренний стержень,
— как быть тем взрослым, который возвращает чувство уверенности,
то приходите на мой бесплатный вебинар
"Подросток и самооценка. Как выстроить внутренний стержень, который не разрушат соцсети, школа и давление сверстников?”
Там я разберу самые частые ошибки родителей, дам конкретные фразы, которые работают, и покажу, как вы можете стать для ребёнка источником силы той силы, что остаётся с ним на всю жизнь.
Я буду очень рад видеть вас.
Вход.
С уважением, Красовский Сергей. Подростковый психолог. Тренер гибких навыков.
PS Пожалуйста, поддержите пост лайком и комментарием! Пусть больше родителей получат полезную информацию.