Жизнь в иллюзиях, или иллюзия жизни

"В детстве я очень любила читать. Это были книги разнообразных авторов и жанров: от классики до современности, от детективов до исторических романов. Чтение было не просто познавательным. Оно стало для меня той отдушиной, которая позволила "отключиться" от тревожащей и некомфортной действительности, которая меня окружала. В книгах я ассоциировала себя с героями, погружаясь в выдуманный мир, в котором гораздо проще быть уверенной в себе, сильной, любимой, красивой, бесстрашной... "

С годами остается не только любовь к чтению. Мы переносим во взрослую жизнь и привычку "убегать" в придуманную реальность.

Почему это происходит? Потому что мы не научились реагировать на проблемы по-другому, справляться с травматичными для нас ситуациями через их проживание и осознание. Психике ребенка это сложно сделать вдвойне, если приходится слишком рано сталкиваться с недетскими проблемами, переживаниями, сменами семейных ролей, а помощи и совета, поддержки и объяснения нет в силу различных обстоятельств.

То, что сложно было "переварить", надо было куда-то и как-то деть. Чтобы не сосредотачиваться на негативе, мы уходили в фантазии и мечты, рисовали картины светлого будущего без тревоги, раскрашивая его яркими красками. Мы хотели верить, что плохое, невыносимо тяжелое для нас когда-то закончится. Как в книжках (для некоторых - в фильмах, картинах, театральных постановках) добро победит зло, решатся все проблемы, появятся деньги, настоящие и верные друзья, вы - прекрасная красавица, он - сильный рыцарь на белом коне, обидчики наказаны и все, в том числе и ваши родители (или один из существовавших) счастливы. Сказка. Другими словами, жили в выдуманном мире, состоящем из несбыточных надежд и иллюзий. Потому что не было иного выхода, кроме как перестать верить в реальность происходящего.

Это создавало для личности временную опору. Придуманная реальность давала ощущение некой безопасности, которой не было на самом деле. Мы ее слепили из того, что было...И такое реагирование стало привычкой.

А что во взрослом возрасте? А в нем человек обнаруживает, что старые схемы не работают. Что бесконечно прятаться от себя, других и мира невозможно. Но  по-другому не умеем, не научились, боимся и не знаем, чем это закончится! Поэтому наряду с желанием реагировать и жить по-новому мы встречаемся с сопротивлением и оттягиванием момента взросления, изменения личности в сторону самостоятельности, самости, ответственности за себя и свою жизнь. Пока иллюзорный мир не треснет, а осколки не попадут на создателя...

Неврозы, тревожные расстройства, панические атаки - это никогда не появляется на пустом месте. Это не только про стресс здесь и сейчас. Это про реагирование на жизнь в целом, умение "переваривать" сложное, тяжелое, травматичное. Про жизнестойкость, если хотите. И все эти состояния как бы намекают: либо вы прячетесь от жизни, либо живете ее. Выбор за вами.

Что же делать? Выстраивать иную опору, которая позволит и себя сохранить, и жить более - менее адаптивно. Именно жить, а не существовать! Быть самим собой, понять и принять прошлое, людей, с которыми было сложно, пережить и уложить в психике негативный опыт, извлекая из него не только боль и эмоции, но и пользу. Это сложно, ведь за годы жизни в выдуманной реальности мы привыкли только прятаться в ней. Эдакое болото, которое постоянно засасывает, но оно свое, родное и привычное. Такое экстремальное понимание зоны комфорта, которую надо покинуть, чтобы обрести себя и свою жизнь.

Теперь надо учиться выходить из нее и методом проб и ошибок идти на страх, с каждым днем, часом, минутой, ситуацией, сложностью, проблемой убеждаясь, что лучше уметь бороться и преодолевать, получать бесценный опыт и жить на его основе, чем прятаться в иллюзиях и не жить вообще... Ведь именно этим чревато бесконечное убегание в мир, которого нет, но в который так хочется верить.