Знаком ли вам этот сценарий? Отношения физически завершились — разъехались, перестали созваниваться, удалили переписки. Но в голове и сердце они всё еще продолжаются. Каждый день вы прокручиваете одни и те же диалоги, анализируете, где ошиблись, и мучаете себя вопросом: «А что, если бы я поступил(а) иначе?». Это состояние похоже на эмоциональную петлю. Тоска сменяется злостью, затем приходит апатия, и так по кругу. Ваша жизненная энергия уходит в прошлое, как в черную дыру, не оставляя сил ни на работу, ни на увлечения, ни тем более на новые отношения. Если вы живете в этом состоянии месяцами или даже годами — знайте: это не ваша вина. Это признак того, что на глубоком, энергетическом уровне гештальт не закрыт. Почему разговоры с подругами не помогают? Обычно мы часами обсуждаем, что он сказал или что она сделала. Но настоящая свобода не в анализе другого человека. Ключ к выходу находится внутри вас. Пока вы ищете причины вовне, вы остаетесь заложником ситуации. Чтобы по-настоящему пер
Отношения закончились, а боль осталась? Как выйти из эмоциональной петли и вернуть себе жизнь
2 дня назад2 дня назад
1
2 мин