Фундаментальная иллюзия человеческого существования- разделение на " я" и "мир". Кажется очевидным: есть я здесь, внутри, и есть мир там, снаружи. Но стоит исследовать эту границу внимательно, и она начинает растворяться.
Тело функционирует автономно. Сердце бьётся, лёгкие дышат, клетки обновляются без твоего участия. Ты не управляешь этими процессами, ты их наблюдаешь. Язык выдаёт это: мы говорим «моё тело», а не «я — тело». Значит, есть дистанция. Тело объект восприятия, а не субъект. Так же и мысли возникают спонтанно. Попытка не думать немедленно порождает мысль. Внутренний диалог идёт сам по себе. Ты не генерируешь мысли, они появляются в поле твоего осознавания.
Личность, эго, «я» как конструкт — это собрание воспоминаний, убеждений, привычных реакций. Функциональная условность, необходимая для социального взаимодействия, но не имеющая самостоятельной реальности. Это не то, кто ты есть — это то, что возникло в тебе. И попытка уничтожить её лишь укрепляет иллюзию, что она реальна