Перфекционизм в материнстве

В беременность ты рисовала картинку:

сама — воплощение спокойствия, кормишь грудью под пение ангелов, младенец спит как в рекламе подгузников, дом сияет как операционная, муж смотрит обожанием, собака умиротворенно дремлет у ног. Счастливая семья из рекламы колбасы.

И ты начала готовиться к этому идеальному материнству:

• Составила список того, что нужно сделать и купить. И список списков.
• Провела сравнительный анализ всех брендов присыпок, кремов и подгузников. Разобрала составы до молекул, построила рейтинги по 47 параметрам. Защитила диссертацию по подгузникам.
• Выбрала правильный роддом, врача, доулу, коляску, кроватку, смесь, молокоотсос. Всё строго по чек-листу.
• Скупила книги по беременности, родам, ГВ, развитию ребенка, детской психологии, нейробиологии, теории привязанности, квантовой физике материнства. Домашняя библиотека превратилась в филиал Ленинки.
• Подписалась на блоги педиатров, психологов, консультантов, опытных мам. Лента в телефоне стала бесконечным потоком экспертных мнений, которые противоречат друг другу. Но ты читаешь. Все.
• Прошла курсы по беременности, партнерским родам, уходу за новорожденным, ГВ, слингоношению, сну, массажу, гимнастике, раннему развитию. Сертификаты можно клеить вместо обоев.
• В финале решила проработать свои детские травмы, чтобы не передать их ребенку. Купила еще 15 книг по саморазвитию, начала вести дневник эмоций. Но времени не хватило. Зато теперь знаешь, что виновата во всем заранее.

Зачем все это?

Ты искала ощущение КОНТРОЛЯ.

Думала:

если подготовиться на 146%, изучить все, предусмотреть все, то и материнство будет как по маслу. Никаких сюрпризов, никаких ошибок

Но вот прикол:

Чем больше ты готовилась и читала, тем сильнее росла тревога. Как снежный ком. Как плесень в ванной. Как долг по кредитке.

С каждой прочитанной книгой, пройденным курсом и новым экспертным мнением крепло убеждение: я ДОЛЖНА все успеть, все знать, ничего не упустить, быть готовой к любому сценарию, помнить все составы, все методики, все теории.

К родам ты пришла не спокойной богиней материнства, а измотанным, перегруженным информацией, тревожным комком нервов.

Потому что так и не стала той самой идеальной мамой из картинки. Не успела. Не доучилась. Не дочитала. Не доработала себя..

А канал "Я должна" уже включился на полную мощность. Громкость на максимум. Выключить невозможно. Переключить — тоже.

Знакомо?

Автор: Ирина Одинченко
Психолог, Cхема-терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru