Когда хочется быстро снять напряжение, избавиться от ощущения «зажатости» и начать заботиться о теле прямо дома, важен не только сам валик.
Реально работает комплексный подход — когда под рукой есть всё, что делает практику простой, удобной и регулярной.
Разбираем, что входит в идеальный набор для домашних тренировок и МФР.
1️⃣ МФР-валик — главный инструмент восстановления
Он помогает расслаблять мышцы, уменьшать стресс и восстанавливаться после сидячего дня.
С валиком вы можете:
- разгрузить спину и поясницу,
- уменьшить напряжение в ногах,
- улучшить подвижность и осанку.
На нём удобно выполнять МФР-прокатки, растяжку, массажные упражнения и работу с глубокими мышцами.
2️⃣ МФР-мячик — точечное снятие зажимов
Там, где валик не достаёт, справляется мячик.
Он идеально подходит для зон:
- шеи,
- стоп,
- ягодиц,
- грудного отдела,
- лопаток.
Отлично работает с глубокими триггерами и маленькими мышцами, которые дают сильное напряжение.
3️⃣ Сумка-переноска — порядок и удобство
Лёгкая, компактная, практичная.
Она помогает:
- удобно хранить валик (он больше не катается по дому),
- брать его с собой в парк, в студию или даже в путешествие.
4️⃣ Трекер привычек — инструмент дисциплины
Мини-лист, который помогает делать занятия регулярными.
Когда отмечаете каждый день практики — появляется чувство прогресса, и привычка закрепляется сама собой.
🎁 5️⃣ Промокод на месяц тренировок от GymTeam
В набор входит доступ к готовым занятиям:
- по МФР,
- растяжке,
- лёгкому фитнесу.
Не нужно искать видео или придумывать план — тренировки уже собраны профессионалами.
❗️Почему этот набор идеален именно для дома
Потому что он закрывает все этапы заботы о теле:
✔️ расслабление и восстановление
✔️ точечный массаж
✔️ удобное хранение
✔️ мотивацию продолжать
✔️ готовые тренировки
Всё в одном месте. Без суеты. Только приятная и эффективная практика.
Артикул для набора с МФР-валиком: #WW112048
Чтобы начать тренироваться, заказывай наш инвентарь на маркетплейсах
Вбей в поиске “FLYFIT” или переходи по ссылке.
Получай в подарок 🎁 месяц бесплатных тренировок от сервиса GymTeam.
Не откладывай заботу о себе — начни уже сегодня и почувствуй разницу!