Друзья, это одна из самых частых тем на моих консультациях:
«Анастасия, можно ли в 40–50 лет наконец-то построить с мамой отношения взрослый — взрослый? Или я навсегда останусь для неё маленькой девочкой?»
Отвечаю прямо.
Нет, с мамой нельзя построить чистые отношения «взрослый — взрослый».
И не нужно.
По самой природе семьи вы для неё навсегда дочь.
Она — мама, вы — ребёнок. Это иерархия, которую не отменить ни возрастом, ни дипломами, ни деньгами.
Можно и нужно стать взрослым ребёнком своей престарелой матери.
Это совсем другая история, и она гораздо здоровее.
Что значит быть взрослым ребёнком 73-летней мамы
1. Вы уже не просите у неё разрешения жить своей жизнью
Вы живёте по своим правилам, своим ценностям, своим расписанием.
И спокойно выдерживаете её «А я бы на твоём месте…», «Вот в моё время…», «Ты опять со своими йогами…»
2. Вы не требуете, чтобы она вас понимала
Понимаете сами: между вашим 1985-м и её 1952-м — целая эпоха.
Она выросла в мире, где не было интернета, психотерапии и слова «границы».
Ожидать, что в 73 она вдруг перестроится под вас, — это всё равно что ждать, чтобы бабушка начала снимать тиктоки и говорить «энергия женственности».
3. Вы уважаете её опыт (даже если он вам не подходит)
Слово «уважение» происходит от старославянского «увага» — вес, мера.
Уважать = признавать вес её прожитых лет.
У неё его объективно больше. Точка.
4. Вы научились говорить «нет» и выдерживать её реакцию
«Мам, я не приеду в воскресенье, у меня ретрит» — и дальше не оправдываться часами.
Её обида, её «ты меня бросила», её «я одна осталась» — это её чувства.
Ваша задача — не бежать их «лечить», а просто быть рядом с ними:
«Да, мам, ты расстроилась. Я тебя слышу. И всё равно поеду».
5. Вы берёте от неё то, что она ещё может дать, и благодарны за это
Может, это борщ по выходным. Может, присмотреть за внуками раз в месяц.
Может, просто её «как дела, доча?».
Берёте — и не требуете большего.
Самое сложное и самое важное
Пока вы кричите «почему она меня не понимает и не принимает такой, какая я есть», — вы всё ещё маленький ребёнок, который бежит к маме за одобрением.
Как только вы спокойно говорите себе:
«Она имеет право не понимать. Это её ограничение, а не моя неполноценность» — вы становитесь взрослым ребёнком.
И в этот момент отношения "волшебным образом" меняются.
Не потому что мама вдруг поумнела.
А потому что вы перестали требовать от неё невозможного.
Поэтому если вам 40+, и мама 70+ всё ещё «воспитывает» вас — поздравляю.
Вы живы, она жива, и у вас ещё есть время стать взрослым ребёнком своей мамы.
А как у вас обстоят дела в отношениях с престарелыми родителями? Что для вас самое сложное — выдерживать их критику, испытывать чувство вины или что-то третье?
Поделитесь в комментариях, мне правда интересно почитать.
Обнимаю вас.
Если хотите лучше узнать себя и других, каждый день получать полезные материалы для счастливой жизни, находиться в тёплом сообществе, подписывайтесь на мой Телеграм-канал "Просто о жизни".