Почему женщины меньше заинтересованы в сексе, женщины не заинтересованы в сексе, снижение либидо

Почему женщины меньше заинтересованы в сексе, снижение либидо

Бывает так: ты хочешь близости, а она отворачивается к стенке. Говорит «не сегодня», «я устала», «голова болит». Сначала думаешь: «Со мной что-то не так? Я стал непривлекательным?». Потом начинаешь злиться: «Она просто не хочет! Раньше же хотела!». И в голове застревает один обиженный вопрос: почему женщины меньше заинтересованы в сексе? Я задавал его себе много раз. Искал ответы в интернете, в разговорах с друзьями. Всё сводилось к упрёкам в её адрес или к самокопанию в себе. Пока я не осознал одну простую и страшную вещь. Чаще всего дело не в сексе. Совсем. А в том, что секс для неё начинается не в спальне. Он начинается в её голове. И чтобы он там начался, её голова должна быть свободна. А она почти всегда — забита под завязку. И когда я это понял, всё встало на свои места.

Почему женщины меньше заинтересованы в сексе, женщины не заинтересованы в сексе, снижение либидо

______________________

Почему женщины меньше заинтересованы в сексе: её желание — это не кнопка, а сад

Мы, мужчины, часто думаем о желании как о физиологическом выключателе. Увидел что-то привлекательное, подумал — и готово. Включился. У женщин это работает иначе. Суть женского желания не в мгновенной вспышке. Это процесс. Как выращивание сада. Нужна подготовленная почва (чувство безопасности и покоя), тёплый климат (эмоциональная близость), регулярный полив (внимание, нежность), и только потом появляются цветы (сексуальное желание). А что если почва сухая, климат холодный, а полив — раз в месяц по праздникам? Никакого сада не будет.

В чём же смысл такого сложного устройства? В выживании. Женщина биологически и социально — хранительница очага, материнского начала. Её психика устроена так, что для интимной близости, где она максимально уязвима, ей нужна абсолютная безопасность. Не только физическая. Эмоциональная. Она должна чувствовать, что её мир стабилен, что её ценят не только за тело, что она может расслабиться и не контролировать всё вокруг. Если этого чувства нет — её тело и психика блокируют желание. Это как система безопасности: «Нет условий для продолжения рода — нет и желания».

Поэтому вопрос «почему женщины меньше заинтересованы в сексе» часто нужно переформулировать: «Что в нашем общем мире мешает ей чувствовать себя в безопасности, спокойной и желанной как личность?».

Признаки того, что причина почему женщины не заинтересованы в сексе в обстановке вокруг

Как понять, что дело не в «плохом характере» или «испорченности», а в условиях? Вот признаки, которые кричат об этом громче любых слов.

1. Она не «отключается» никогда. Её мозг постоянно в работе: список покупок, расписание детей, звонок маме, счёт за квартиру, ваши носки на полу. У неё нет ментального «выключателя», который позволяет перейти в режим наслаждения. Секс для неё — это ещё одна задача в длинном списке, а не отдых от всех задач.
2. Вы общаетесь только «по делу».
Диалоги свелись к «кто заберёт ребёнка» и «что на ужин». Нет лёгкости, флирта, разговоров «ни о чём». Нет эмоционального мостика, по которому можно перейти от роли «мамы/хозяйки» к роли «любовницы».
3. Она чувствует себя служанкой, а не королевой. Если вся ваша нежность и внимание приурочены к моменту, когда вы хотите секса, это выглядит как плата за услугу. Ей нужны знаки внимания «просто так»: обнять, когда она моет посуду, сказать комплимент её новой кофте, взять на себя готовку ужина без её просьбы. Без этого она чувствует себя функцией.
4. Она хронически уставшая — не телом, а душой. Это не та усталость, что после сна проходит. Это выгорание. От бесконечного быта, от эмоционального труда (поддержать всех, угадать настроение, сгладить конфликты), от отсутствия личного времени. На секс нужны силы. А их нет.
5. Между вами есть неразрешённые обиды. Она до сих пор злится на вас за тот срыв месяц назад или за невыполненное обещание. Обида — это стена. Через стену желание не пробьётся.

Психолог поможет проработать запросы: Почему женщины меньше заинтересованы в сексе, снижение либидо у женщин, усталость и быт, эмоциональная холодность, гормональные изменения, психологические причины, отсутствие романтики, чувство обязанности, выгорание в отношениях, недостаток внимания, накопленные обиды, влияние материнства, стресс и тревога, необходимость заботы, разговор о потребностях, совместное решение проблем, восстановление близости, помощь по хозяйству, важность прелюдий, консультация сексолога, переосмысление ролей, взаимное уважение. Почему женщины меньше заинтересованы в сексе, женщины не заинтересованы в сексе, снижение либидо

Почему женщины не заинтересованы в сексе, снижение либидо - Почему женщины меньше заинтересованы в сексе

Женщины не заинтересованы в сексе, снижение либидо - Особенности и закономерности:

Угасание интереса имеет чёткие закономерности развития.

1. Фаза романтики и новизны. Гормоны и влюблённость создают мощный фон. Желание есть само по себе, оно перекрывает всё.
2. Фаза быта и обязанностей. Появляются общие заботы: дом, деньги, дети. Её ментальная нагрузка растёт в геометрической прогрессии. Его — часто остаётся прежней (работа). Начинается дисбаланс.
3. Фаза эмоционального голода. Она чувствует, что вы общаетесь только на бытовые темы, что вы не видите её усталости, не замечаете её как женщину. Она начинает чувствовать одиночество в паре. Тело и ум закрываются для близости, которой предшествует такое одиночество.
4. Фаза избегания и долга. Секс становится редким, механическим, «по обязанности» или чтобы избежать ссоры. Она уже не ждёт от него удовольствия, а ждёт, когда это закончится. Желание умирает.
5. Фаза равнодушия. Она уже и не злится, и не ждёт. Просто живёт своей жизнью рядом с вами. Секс может исчезнуть совсем.

Главная особенность — мужское желание часто страдает от недостатка физической близости. Женское желание умирает от недостатка эмоциональной близости и справедливости в повседневной жизни.

Почему женщины меньше заинтересованы в сексе? Рекомендация психолога (снижение либидо)

Если вы читаете это и хотите перемен, забудьте про прямые уговоры и требования. Вы не разожжёте огонь, дуя на пепел. Нужно аккуратно сложить новую поленницу и поднести спичку. Ваша задача — не заставить её хотеть секса. Ваша задача — создать условия, в которых её желание сможет родиться само.

1. Взвалите на себя часть её «ментальной нагрузки». Это важнее цветов. Сами, без напоминаний, делайте то, что всегда было её зоной. Не «помоги помыть посуду», а возьмите на себя целый блок дел. «Дорогая, с этой недели я полностью отвечаю за завтраки для детей и вынос мусора. Ты об этом даже не думай». Снимите с её мозга десяток постоянных «напоминалок». Свободная голова — первое условие для желания.

2. Восстановите связь ДО спальни. Начните с малого, не связанного с сексом.
- Обнимайте её просто так, без последующих действий, по 20 секунд утром и вечером.
- Целуйте в лоб, в щёку, в шею, когда проходите мимо.
- Говорите: «Я по тебе скучал», когда приходите с работы.
- Устройте «свидание» без ожидания интима: прогулка, кафе, кино. Цель — побыть вместе, а не «заработать» близость.

3. Станьте для неё «безопасной гаванью», а не «источником проблем». Перестаньте критиковать, давить, обижаться на отказы. Когда она делится проблемой, слушайте, не давая советов сразу. Скажите: «Это действительно тяжело. Я с тобой». Дайте ей возможность быть слабой, уставшей, неидеальной рядом с вами без страха, что вы на неё наброситесь или проигнорируете.

4. Верните в общение флирт и игру. Напомните ей, что вы мужчина, а она — женщина. Шутите, поддразнивайте по-доброму, смотрите на неё влюблёнными глазами. Пошлите смешную смс-ку в середине дня. Разбудите в ней не хозяйку, а ту самую девчонку, которая когда-то влюбилась в вас.

5. Спросите её. Правильно. Не «почему ты не хочешь секса?», а «Что я могу сделать, чтобы тебе было легче расслабиться и почувствовать себя желанной?» или «Что в наших днях мешает тебе иногда думать о близости?». И приготовьтесь услышать неудобную правду про помощь по дому, про вашу критику или вашу холодность. И примите это к сведению.

Женщины не заинтересованы в сексе - Почему женщины меньше заинтересованы в сексе, снижение либидо

Почему женщины меньше заинтересованы в сексе? Часто потому, что мужчины перестали быть для них источником радости, поддержки и безопасности, и стали ещё одним пунктом в списке её бесконечных забот. Её «не хочу» — это не каприз. Это диагноз вашим отношениям. И лекарство лежит не в спальне. Оно лежит в вашей общей жизни: в справедливом распределении груза, в уважении, в тихих вечерах без телефонов, в вашей способности быть надёжным партнёром не только в добыче ресурсов, но и в создании того самого тёплого, безопасного климата, в котором хочется любить и быть любимой. Начните с одного пункта. Сегодня. Снимите с неё одну-единственную обязанность без лишних слов. И наблюдайте. Это и будет первая капля для того, чтобы засохший сад снова ожил.

Как специалист, я часто работаю с подобными запросами. Я верю, что важно дать чувствам быть услышанными, а затем посмотреть, какие установки мешают двигаться дальше. Если решите, что вам нужен сопровождающий в этом процессе — я буду рад помочь.

Если желаете обсудить Почему женщины меньше заинтересованы в сексе, женщины не заинтересованы в сексе, снижение либидо - напишите мне.

Автор: Богатырев Роман Сергеевич
Психолог, Семейный Кризисный

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru