Мама 4 детей, эксперт, блогер, домашний продюссер... В какой-то момент - каждый мой день стал гонкой...
Успеть позаниматься спортом, поработать, поучиться с детьми и самой... а дальше кружки, ужины, стирки АУУУУУУУУУ!!!
Хотела всё успеть, всем угодить, во всем быть на высоте, но неизменно приходило выгорание. Ведь всегда НЕДОСТАТОЧНО! Где результаты, где достижение целей, где те великие точки Б, которые так ждут на каждом курсе!?
Ну они где-то и были и я их даже видела своими глазами! Но беда в том, что все эти сверхрезультаты БЫЛИ НЕ У МЕНЯ! У более свободных, молодых, амбициозных, просто У ДРУГИХ!
И я себя ела.. Ведь в сравнении с собой всё было ок, а в сравнении с теми чудо-достигаторами - уныние полное. И руки опускались снова и снова.
В итоге решила устроить личную революцию. Пока не знаю против кого бунтую (наверно против своего самозвана), но придумала вот такой движ
1. Разделить год на циклы по 2 месяца - челленджи.
Это 6 спринтов, где каждая часть меня получает время на себя - поучиться, насладиться, полениться.
2. Каждые 2 месяца я глубоко погружалась в новый навык
И чередую сферы, чтобы не перегореть в одной: экспертная, бытовая, спортивная, творческая и т.д.
———————————————-
Предварительный план на 2026 год такой:
1. Январь-Февраль (Старт): Нейро челлендж.
Тема: "Техники эффективного обучения. Внедрение нейросетей в систему обучения детей."
Цель: Выстроить систему самостоятельного обучения и повторения пройденных тем с помощью нейросетей. За 2 месяца пройти программу класса с каждым из 4 детей, сдать аттестации.
Возможный бонус: монетизировать выстроенную систему обучения - для использования другими родителями, обучающими экспертами.
2. Март-Апрель (Весенний рывок): Бытовой челлендж.
Тема: "Бытовой менеджмент."
Цель: Оптимизация бытовых процессов: готовка, закупка, уборка, организация пространства.
Возможный бонус: урок/чат-бот по итогам внедрения системы.
3. Май-Июнь (Тело в тонусе): Анти-эйдж челлендж.
Тема: "Молодость лица и тела"
Цель: Найти и внедрить эффективные техники омоложения, процедуры, БАДы, медитации.
Возможный бонус: урок/чат-бот по итогам внедрения системы.
4. Июль-Август (Летняя легкость): Творческий челлендж.
Тема: "Танец в моей жизни"
Цель: Найти танцевальное направление, которое нравится. Освоить базовые навыки танца по выбранному направлению.
Возможный бонус: исправление осанки.
5. Сентябрь-Октябрь (Фокус и глубина): Экспертный челлендж.
Тема: "AI-ассистенты для экспертов"
Цель: Создать собственного AI - ассистента для решения рабочих задач.
Возможный бонус: курс по созданию простых AI-ассистентов.
6. Ноябрь-Декабрь (Подведение итогов и гармония): Уютный челлендж.
Тема: "Цифровой детокс, DIY и предновогодний уют для дома"
Цель: Восстановиться, интегрировать опыт года, подготовиться к новому циклу, создать комфортную атмосферу дома.
Возможный бонус: высокий уровень энергии к началу нового года.
———————————————-
Мотивашки пройти этот путь:
- Охватываю все ключевые сферы жизни и черпаю энергию из разных источников.
- Для многодетной мамы переключение — это не побег, а стратегия не поехать кукушечкой.
- Профилактика профессионального выгорания: спортивные и творческие челленджи — это легальный и продуктивный «отдых для ума».
- Модель для детей: показываю пример любознательности и заботы о себе.
Идеальный результат в моей голове:
- Мозг отдыхает, переключаясь.
- Энергия — возвращается.
- Вместо выгорания — азарт.
Не знаю глупая идея или нет, но давно хочу попробовать.
Напишите в комментариях, если интересно какие челленджи уже придумала многомама-блогер и хотите подглядеть четкую методологию челленджей.
В моём ТГ-канале показываю весь путь освоения новых навыков и делюсь полезными фишками нейросетей.
#челлендждлясебя #маманесупервумен #жизньвциклах #остановитьвыгорание #ресурсноесостояние