Марку Твену приписывают фразу: бросить курить легко, я сам так сто раз делал. Хотя ни в дневнике писателя, ни в его произведениях её не встретишь. Но Марк Твен был заядлым курильщиком, который действительно много раз пытался избавиться от своей пагубной привычки. Так что вполне возможно, что в узком кругу близких людей писатель, известный своим остроумием, мог сказать нечто подобное.
А как на самом деле избавиться от навязчивого желания закурить? Есть ли реальные способы завязать с этой привычкой раз и навсегда? Мы попросили рассказать главного внештатного психиатра-нарколога министерства здравоохранения Белгородской области Елену Тращенко, как никотин может сыграть на руку в отказе от курения.
Никотинзаместительная терапия
Как ни странно, но никотин может стать помощником в борьбе человека с пагубным пристрастием.
Бросить курить — задача сложная, особенно для заядлых курильщиков. Однако с помощью правильных методов и подходов это вполне возможно. Одним из способов является никотинзаместительная терапия,
— говорит Елена Геннадиевна.
Основная идея никотинзаместительной терапии заключается в том, чтобы снизить симптомы отмены и желание закурить, предоставляя организму небольшие дозы никотина без разрушительного воздействия смол и других веществ, содержащихся в сигаретах. Благодаря тому, что в крови поддерживается стабильный уровень никотина, снижается острое желание закурить, позволяя человеку постепенно отказаться от этой привычки. Такая терапия позволяет доставить в организм никотин без вредных компонентов табачного дыма. А облегчение желания курить наступает, поскольку никотиновые рецепторы не пустуют.
Никотинозаместительная терапия доступна в нескольких формах, включая никотиновые пластыри, жевательную резинку, ингаляторы и спреи. Каждый выбирает наиболее удобный для себя метод.
И хотя этот способ отказа не лишён рисков, его применение считается безопаснее, по сравнению с курением. Терапия уменьшает вред, связанный с курением, без воздействия токсичных веществ, содержащихся в сигаретах.
Лечиться можно анонимно
В белгородском областном наркологическом диспансере работает кабинет по отказу от курения, где высококвалифицированные врачи-психиатры-наркологи, психотерапевт, медицинские психологи и специалисты по социальной работе помогут расстаться с вредной привычкой.
Обращения за консультацией по отказу от курения является анонимной услугой. Все обратившиеся проходят диагностику определения степени никотиновой зависимости и уровня мотивации к прекращению курения. Определяются противопоказания к видам терапии, и человеку предлагается индивидуальная схема медикаментозной и немедикаментозной терапии, в которую входят физиотерапия и психокоррекционные методики.
Также в диспансере есть школа по отказу от курения, направленная на помощь в преодолении никотиновой зависимости и снижении числа заболеваний, связанных с курением.
Лечение полностью соответствует современным клиническим рекомендациям по борьбе с никотиновой зависимостью.
Можно ли лечиться самому?
Любое лечение назначается после консультации врача. Дальнейший процесс проводится под его контролем. Специалист поможет подобрать оптимальную дозировку и избежать возможных побочных эффектов.
Эффект излечения и достижение цели
Несмотря на то, что никотинзаместительная терапия сама по себе не гарантирует успеха, она является одним из инструментов на пути к свободе от курения. В сочетании с психологической поддержкой и личной мотивацией шансы на успех значительно возрастают.
Важно отметить, что никотинзаместительная терапия не единственное средство, помогающее избавиться от табачной зависимости. Её эффективность может варьироваться среди разных людей. Для достижения наилучших результатов следует обратиться за профессиональной помощью к специалистам.
Если вы столкнулись с проблемой зависимости, не откладывайте визит к врачу-психиатру-наркологу. Белгородский областной наркологический диспансер — это возможность для каждого выиграть борьбу со своей зависимостью. Диспансер находится по адресу Белгород, ул. Волчанская, д. 159. Телефон круглосуточной горячей линии 8-960-620-47-67.
Виктория Передерий