Психика человека развивается примерно семилетними циклами. Чтобы перейти на новый этап, человек должен преодолеть кризис. Но многие из нас застревают на одном из этапов, и задачи, которые мы должны были решить в предыдущие циклы, наслаиваются друг на друга. Почему нам страшно идти в кризис и из-за чего мы в нём застреваем?
Какие бывают возрастные кризисы
Первый кризис, который проживает любой человек — это кризис рождения.
Следующий случается примерно в семь лет. В этот момент ребёнок выходит в социум и на примере школы начинает осваивать иерархию.
Между 7 и 14 годами в жизни начинают отыгрываться сценарии, которые были заложены в семье. Ребенок выбирает роли и подстраивает себя под них.
К 14 годам появляется сексуальная идентичность. В это же время происходит первый подростковый кризис и продолжается сепарация.
С 21 до 28 лет начинается повторное отыгрывание родительских сценариев. В этот период мы продолжаем обучаться, получаем опыт первой работы, заключаем браки, рожаем детей.
Следующий этап приходится на возраст между 28 и 35 годами. Это период кризиса эмиграции, когда родительский сценарий переворачивается, и человек начинает осваивать другой полюс. В этот момент велико желание перемен: люди женятся-разводятся, переезжают, меняют сферу деятельности.
С 35 до 42 лет наступает кризис середины жизни, когда человек направляет познание вглубь себя. Это период саморефлексии, переоценки ценностей, окружения и интересов. Человек разворачивается к внутренним смыслам.
Следующий кризис происходит примерно в 49 лет. Это время наибольшей социальной активности, когда у нас уже есть знания, опыт и достижения. Семье приходится столкнуться с синдромом опустевшего гнезда. Кто-то не может смириться с возрастом и начинает молодиться — и тем самым в кризис не идёт.
В кризисе 56 лет происходит переоценка всей системы, верований и убеждений. Заканчивается период социальной активности, происходит выход на пенсию. В этом возрасте усиливается потребность в передаче опыта. Это может воплощаться в воспитании внуков, преподавании, написании книг. На этом этапе человек анализирует своё поколение и интересуется глобальными процессами общества.
63-70 лет — наступление старости. В этом возрасте нет задач социализации, интерес касается устройства мира.
Что происходит в кризисе?
Несмотря на то, что кризис — это естественный процесс, это ещё не делает его привлекательным. Понятно почему: человек чувствует себя в нём дезорганизованным, потерянным, переживает боль и страх. Его прежняя картина мира разрушается.
Человеку важно проживать кризисы, чтобы уметь справляться с болью, которая есть на каждом жизненном этапе. Если мы это делаем, то становимся более цельными и обретаем знание, что после смерти есть жизнь. Это укрепляет веру в то, что мы сможем пережить очередной кризис, потому что это уже есть в нашем опыте.
Если такого опыта нет, мы избегаем эти процессы и не растём. И в результате не умеем справляться с трудностями и задачами того или иного периода. Такое застревание похоже на состояние бесконечных сожалений и обиды на всех.
Но хотим мы или нет, кризисы всё равно случаются. Если знать об этом и осознанно войти в этот процесс, можно выйти из него с новыми качествами, улучшить жизнь и улучшиться самому. Познавать себя и сознательно проживать кризис можно в безопасной и доверительной обстановке в кабинете психолога.
Приглашаю в мое сообщество в телеграме https://t.me/mysli_vsluh_psychology
#психология #кризис #осознанность #психолог #психологияличности