Иногда нам кажется, что жизнь меняется только после больших событий: новых работ, серьёзных разговоров, переездов, потерь. Но иногда всё переворачивает одна простая фраза, сказанная человеком, которого мы даже не знаем. Со мной произошло именно так.
Это было обычное утро, совершенно ничем не выделяющееся. Я проснулась разбитой, с мыслью о том, что опять не успеваю ничего из того, что запланировала. На плите — невымытый чайник, в голове — список дел на день, который явно было не выполнить. Я наспех собрала волосы в хвост, накинула куртку, которую давно хотела заменить, но всё не доходили руки, и выбежала в магазин за хлебом и молоком.
Я шла быстро — почти бежала. Казалось, что каждая минута утекает, как вода в раковине, и если я остановлюсь хоть на секунду, то уже ничего не успею.
В магазине людей было немного, но, конечно же, передо мной в очереди оказалась пожилая женщина, которая долго выбирала хлеб. Долго — это мягко сказано. Она рассматривала каждую буханку, читала состав, снова возвращала на полку, брала другую. А я стояла сзади и внутренне кипела. Мне казалось, что у меня миллион дел, а она вот стоит и рассуждает над хлебом, будто у неё впереди целый день.
Я тяжело вздохнула. Потом ещё раз. Переминалась с ноги на ногу, стараясь не выражать раздражение, но точно выражая его. И тут она вдруг обернулась.
Посмотрела не строго, не сердито. Скорее… тепло. Как будто видела меня раньше, хотя это было невозможно.
Улыбнулась и сказала одну единственную фразу, которая словно впилась мне прямо в голову:
«Девочка, вы так спешите, как будто у вас впереди сто жизней. А у вас — одна. Берегите её».
Она сказала это спокойно, без намёка на обвинение. Как будто просто делилась наблюдением. Но для меня эти слова прозвучали громче любого крика.
Я растерялась. Она отвернулась и снова начала выбирать хлеб, а я стояла и смотрела на неё, как будто увидела себя со стороны.
Так ли важно было это моё вечное «успеть всё»?
Почему я всё время бегу?
Куда? Ради чего?
Когда я вышла из магазина, то впервые за очень долгое время замедлилась. Остановилась на улице, глубоко вдохнула воздух и почувствовала, как напряжение в плечах чуть-чуть отпустило.
Я шла домой медленно — как будто училась ходить заново. И в голове крутилось только её: «У вас — одна жизнь».
Эти слова зацепили меня именно потому, что в тот момент я действительно жила так, будто у меня их много. Как будто одну можно потратить на работу, другую — на бытовые заботы, третью — на то, чтобы всем угодить, а где-то потом будет время и на себя. Только реальная жизнь — одна. А я тратила её на нервную спешку, вечное чувство вины, привычку делать всё и за всех.
После той встречи я впервые честно посмотрела на свой день:
— Я почти не отдыхала.
— Я делала дела за всех, думая, что «так проще».
— Я даже не замечала, когда ем, сплю, хожу — всё делалось на автомате.
— Я давно не занималась чем-то ради удовольствия.
Жила по принципу: “потом будет время для себя”. А потом не наступало.
В тот вечер, уже дома, я сделала странную для себя вещь — просто села на диван и ничего не делала. Никаких “надо”, никаких списков, никаких дел для галочки. Просто сидела. И впервые за долгое время не испытывала за это вины.
Постепенно я стала менять привычки. Не резко, не кардинально, а понемногу:
— перестала соглашаться на всё подряд,
— научилась просить помощи,
— перестала ругать себя за усталость,
— стала выделять время на то, что даёт силы, а не забирает,
— перестала спешить там, где это вообще не нужно.
И знаете, что удивило больше всего? Мир не рухнул. Дела не расползлись. Родные не обиделись. Наоборот — я стала спокойнее, внимательнее, добрее даже к самым близким.
Когда мы живём в стрессовом беге, мы перестаём видеть жизнь. А иногда достаточно услышать один простой совет от человека, которого никогда не увидишь снова.
Я потом часто вспоминала ту женщину. Её тихий голос, её добрые глаза, её спокойствие. И каждый раз думала: наверное, такие встречи не бывают случайными.
Она не просто сказала фразу. Она словно дала мне паузу, которую я не могла взять сама.
И за это я ей до сих пор благодарна.
Благодарю вас за чтение моего канала, не забудьте подписаться и оставить свои комментарии!
И кстати, обязательно подписывайтесь на мой личный дневник. Там полезные советы выходят каждый день, да и видео много, здесь такого нет!