Обновлять защиту необходимо каждые 2 часа, даже если кажется, что вы сидите в тени. Пот, прикосновения, макияж, даже ветер и песок — все это ослабляет действие крема. А если вы на море, гуляете весь день или плаваете, обновление нужно еще чаще: после каждого купания или вытирания полотенцем. Даже водостойкие кремы не всесильны. Для ежедневной жизни в городе подойдет SPF 30 Но, если вы гуляете в полдень, находитесь в стране с ярким солнцем или просто не хотите лишних рисков, лучше брать SPF 50, особенно если кожа светлая или склонна к пигментации. Немного теории: UVA- и UVB-лучи Прежде чем рассказывать, как именно выбирать защиту, остановимся подробнее на ультрафиолетовом излучении. Оно бывает двух типов: UVA и UVB. Оба вредны, но вредят по-разному, и защита от них должна быть разной. UVB-лучи — это те самые, от которых кожа краснеет. Они работают на поверхности, вызывают ожоги, запускают воспаление и, да, повышают риск рака кожи. Но у них есть и светлая сторона: именно под действием
Обновлять защиту необходимо каждые 2 часа, даже если кажется, что вы сидите в тени
10 декабря 202510 дек 2025
3 мин