🟢 Мы привыкли бояться холестерина и атеросклероза. Но что, если проблема начинается не с больших артерий, а там, где кровь встречается с жизнью — в капиллярах?
Профессор И.П. Неумывакин называл капилляры «периферическим сердцем». Их более 100 тысяч километров! И когда мельчайшие сосудики спазмируются, «закисают» и перестают пропускать кровь — начинается тихая катастрофа. Орган недополучает питания, даже если крупная «труба» еще чиста.
Ваше тело уже сигналит SOS. Узнаёте?
🔵 Холодные руки и стопы, зябкость.
🔵 «Мушки» перед глазами, шум в ушах.
🔵 Онемение, покалывание в пальцах.
🔵 Сухость кожи, отечность.
🔵 Упадок сил к вечеру.
Это не приговор. Это просьба о помощи. И главный помощник — не таблетка, а движение и правильная «вода» внутри вас.
Как почистить «трубы», не выходя из дома? 3 ключа от Неумывакина:
🚶♂️ Движение = Насос. Нет лучшего способа заставить капилляры работать, чем дозированная физическая нагрузка. Профессор настаивал: «Бег трусцой, приседания, махи — это массаж капиллярного русла». Кровь движется, застой уходит. Начните с 30 приседаний в день, постепенно увеличивая.
💧 Вода + Сода = Щелочной баланс. По Неумывакину, основа здоровья — поддержание щелочной среды организма. Теплая вода с добавлением пищевой соды (на кончике ножа) за 20 минут до еды — помогает «промыть» внутренние среды, снизить кислотность, которая губит сосуды. (Важно: строго по схеме, начиная с минимальных доз!)
🌬 Дыхание = Очищение. Дыхательная гимнастика (например, задержки на выдохе) по методикам, которые мы практикуем в Центре, насыщает кровь СО2 в правильной концентрации. Это мощный сигнал для капилляров РАССЛАБИТЬСЯ И РАСШИРИТЬСЯ.
Сосуды — это река жизни. Не ройте новые русла. Научитесь течь по существующим.
—
❓ Хотите глубже узнать о естественных методах оздоровления капилляров, правильном питьевом режиме и дыхании по Неумывакину? Подписывайтесь на нас — впереди много практики, основанной на 40-летнем опыте профессора.
❗️ Мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом или специалистами нашего Центра, прежде чем применять любые методики. Каждый организм уникален.