Моя бабушка всегда приговаривает, что делать нужно все вовремя. Особенно, когда я пожалуюсь на что-то, тут же ответ:
— Значит не время случиться по другому!
А я все чаще думаю почему так: для одних событий поздно, для других рано. Всю жизнь думаю, что я не фартовая, а оказывается это просто проблема со временем😂
- Никогда я ничего не находила. Братик, царствие небесное, выйдет на пляж и тут же ухватит то кольцо золотое, то денежку - разные потеряшки так и шли ему в руки.
- Подружке попадаются лотереи хоть с небольшим, но выигрышем. Мечтает о джекпоте, конечно🤭
- А другая попала под все выплаты, пособия и льготы, родив четвёртого мальчика. Так в шутку детей иногда называет: это моя квартира, это мой участок, это ипотека... И очень удивляется, как это у нас все мимо.
- Девочка с работы, как не пойдет в кафе или ресторан, так всегда получает бонус от заведения или поклонника. Мы все смеялись, что она сначала выслеживает воздыхателя или узнает о наличии акций в заведении и только потом туда отправляется😂
Думаю, вы поняли о чем я. Так вот муж говорит, что мы вечно «ни в го...но, так в партию», и я согласна с ним. Постоянно нарываемся на антибонусы. И теперь шутим: «Не время просто🙃» Кстати, мо поводу пособий и детей, у бабули тоже комментарий есть:
— Раньше нужно было детей рожать. Вон какая-бы семья получилась и государство бы помогло немножко! В наше время ничего не давали, да мы и то рожали. А тут на блюдечке все, а в роддом не загонишь... А вы что делали? Сбегались-разбегались! Думали жизнь это шутки что ли?
Может и так. На сбегание-разбегание мы всего-то четыре года потратили... А потом немножко тяжко было с финансами, жильем... Не до рожаний было. Хотя и так, считаю, молодцы — четверо детей по итогу!
Была бы у меня сестра или брат, и мама бы уже такая богатая на внуков бабушка была бы! Хотя и так гордится! С одним ребенком четырех внуков получила! А у некоторых и того меньше. Внуки - ее богатство, отрада, надежда.
А интерес у окружения, связанный с причиной рождения у нас четвертого ребенка огромный, непроходящий! И знаете, с одной стороны обидно, что участок нам на ребенка не положен, выплаты 300 тысяч на четвертого не получили и т.д., но с другой стороны я горда, что мы сами не бедствуем, можем дать детям необходимое, не ради этих денег детей рожала.
Сложно ли быть многодетной мамой? И да, и нет. По-разному бывает. Сложности преодолеешь и не вспомнишь. А вот прекрасные моменты не забываются и они прямопропорциональны количеству детей.
Например, на день Матери сыночек мне из армии сюрприз сделал.
Я думала, что может видео какое сняли ребята для мам, а оно из-за неполадок с сетью не может быстро загрузиться... А тут в течение часа звонок:
— Добрый вечер, не могли бы вы выйти. У нас для вас небольшой подарок.
Не подумала, что это от сына. Вообще в голову дурное лезло, хотела даже мужа послать к этому звонившему человеку. Андрей спал, пришлось самой идти, на свой страх и риск. А оказалось, что цветы от сына! Ох, и растрогал меня букет, а еще больше записка в нем...
В это день был у меня двойной праздник: день матери и день рождения Назарки.
Да, отношения у нас до армии были сложными: сын хотел быть самостоятельным и полностью независимым. Наши советы воспринимались в штыки, наш опыт и мудрость, как желание помешать - «вам все не так». И даже был период, когда мы бились с его желанием «косить» от службы... Сейчас все позади, и армия здесь весомый помощник.
Как-то так...
Даже не собиралась обо всем этом писать, изначально совсем другие мысли для канала держала в голове, а получилось откровение что ли...
Что с моим режимом
Теперь о здоровье. Завела трекер привычек для отслеживания результата и контроля над собой. В голове удержать невозможно, а каждый раз записывать или отмечать в блокноте просто нет времени.
Как видите, «завела» себе пока 4 привычки и пытаюсь с ними подружиться:
- Пить воду. О важности даже говорить не буду — уже со всех утюгов рассказали. Для меня при снижении объемов еды и ее калорийности вода еще важнее — формирование молока, лактации, для питания крохи.
Кто со мной давно, скорее всего помнят мой эксперимент с питьем теплой, почти горячей, воды. Результаты были впечатляющими, особенно по состоянию организма и ощущениям.
- «Крокодил» — комплекс упражнений для позвоночника, содержащий элементы скручивания и правильного дыхания, направленный на восстановление подвижности, эластичности, питания дисков и снижения боли в них. Опробован мною после операции по удалению грыжи в пояснице. Была довольна эффектом, но при удобном случае забросила все к чертям собачьим. Лень.
- Силовые упражнения для спины. Как ни крути, а здоровье позвоночника во многом зависит от состояния мышечного каркаса вокруг него. У меня сейчас не мышцы, а сплошной холодец. Оттого и «крылья» сзади повисли и спать по ночам от болей в спине не могу. Поэтому потихонечку, беря в руки гантели, начала выполнять комплекс. Первый раз тело горело уже на разминке — настолько я в запущенном состоянии. Обидно и больно за себя, но стоит ли искать виноватых вокруг? Я сама позволила себе регрессию. Пока не все упражнения выполняю с гантелями по 1,5 кг. Для некоторых, особенно сложно мне дающихся, использую 0,5-литровые бутылки с водой.
Из уже ощутимых плюсов после 4 дней выполнения обоих комплексов упражнений могу выделить уменьшение болей плеча правой руки при поднятии и резкий откат ночных болей позвоночника (по шкале боли с 9 до 5).
- Не есть после 19:00. Почему не после шести? 🤔Именно таким было правило недавней лекции марафона здорового похудения. Пройти его я не смогла из-за грудного вскармливания, но с удовольствием прослушала некоторые уроки.
По графикам видно, что на 100% не выполняю условия привычек. Это оттого, что трижды в неделю стоит еще любой дополнительный комплекс упражнений или ходьба. Не всегда вспоминаю и успеваю. Ориентируюсь именно на 4 составляющие. Постепенно буду вводить новые. Сразу за все хвататься опасно - быстро устаю от этого и забрасываю.
Вес колебался всю неделю: от минус 100 грамм до плюс 2 кг. Вчера и сегодня стабильные отвесы — сдался😂 Итог второй недели: минус 400 грамм. Мало, но все же минус.
Для тех, кто впервые читает обо мне, повторюсь, что я не худею активно. Пока кормлю малышку грудью даже речи об этом не веду. В питании просто уменьшила порции и повысила качество еды, ввела небольшую физактивность. Все.
Иду дальше, не смея опустить руки. Трофим всегда присутствует на моих физтренировках, целует и поддерживает меня, переживает, когда пыхчу от боли, дискомфорта или непосильности нагрузки:
— Мамочка, ты уже молодец, что начала. Дальше будет легче. У тебя все получится!
Ему виднее, он больше года на тхеквондо ходит. А первое занятие все в слезах от сложности прошло, в истерике: «Пошли отсюда и давай больше никогда не придет обратно!!» Тогда мы поддержали его, сейчас он подставил плечо мне.
Спасибо нашим детям🙏
Всем добра!