Отношения - это огромный труд. Когда мы создаём свою семью, то мы рассчитываем, что дома нам будет комфортно, безопасно, что наш партнёр станет нашим спутником по жизни, и мы действительно будем вместе и в горе, и в радости.
Однако на деле случается, что в отношения супругов закрадывается холодок, разговоров становится всё меньше, и то они начинают касаться больше бытовых обязанностей, супруги перестают вместе смеяться и дурачиться, а дома становится напряжённо.
Мы публикуем две статьи, которые с разных сторон рекомендуют действия, которые очень простые и мало затратные, однако способны показать второй половине, что вы рядом, и вы вместе. Сегодняшняя статья написана для мужчин, что находится в их руках для улучшения взаимоотношений.
Сразу оговорюсь, что семьи у всех разные, есть свои традиции, особенности и подходы. Мы здесь описываем направления и векторы, которые могут быть полезны. Смотрите, берите на заметку, быть может, что-то вам не подойдёт, но хотя бы натолкнёт на мысли.
Если ваша жена беременна или в декрете
Здесь важно проявить внимательность и чуткость, потому что у женщины меняется гормональный фон, и она подготавливается к новой для себя роли, которая полностью изменит вашу жизнь. Отныне вы становитесь родителями, а это то, что навсегда. Поэтому будет замечательно, если вы вместе посетите лекции/курсы для беременных или молодых родителей (иногда подобные мероприятия проходят и на стадии планирования ребёнка) - это действие покажет вашей супруге, что вы серьёзно подходите к совместному новому опыту, что вы вместе проходите (это ведь и для вас новая роль, лучше вместе расти и созревать).
Также очень хорошо, когда отец становится полноценным родителем, умеет менять подгузники, убаюкать младенца, находится с ним с первых дней жизни. У мам, у которых мужья принимают активное участие в заботе о ребёнке, меньше вероятности пережить острые эпизоды послеродовой депрессии, поэтому отчасти ваше участие сможет сохранить здоровье и самочувствие вашей супруги.
Помощь в быту помогает на любом этапе вашей совместной жизни с супругой. Сейчас стереотипы о разделении "мужских" и "женских" обязанностей уходят на второй план, многие мужчины отлично готовят, закупают предметы на кухню, радуют домочадцев выпечкой, поэтому можете попрактиковаться в этом поприще, вдруг у вас скрыт талант? ;)
Также пока ваша супруга в декрете, вы можете брать на себя ребёнка по возможности, чтобы дать ей время выбраться куда-нибудь с подругами или родственницами, даже прогуляться одной для женщины, которая сутками посвящает себя детям, станет отдушиной и отличным глотком свежего воздуха. Да и благодарность не заставит себя ждать - жена станет более радостной, энергичной, и дома будет веселее.
В остальные периоды жизни с супругой что вы можете делать?
- будьте внимательны к просьбам, старайтесь выполнять обещания. Некоторые женщины прямо говорят, чего они хотят. Кто-то активно просит, поэтому фиксируйте для себя её просьбы и желания. Для того, чтобы она потом не напоминала много раз о ваших обещаниях, сразу оговаривайте сроки, когда у вас будет возможность реализовать задуманное - это сократит тревожность и недовольство в разговоре. Однако старайтесь придерживаться своих обещаний - так вы сохраните уважение к своим словам, а также свой собственный образ надёжного человека.
- слушайте между строк. Не все могут прямо говорить о своих потребностях и желаниях. Иногда это звучит через рассказы о знакомых и коллегах, порой проскальзывает в мимолётном восклицании или брошенном вскользь слове. Что это даёт вам? Это покажет вашей жене, что вы её слышите, что она вам важна и ценна. В таких отношениях, где ты ощущаешь себя значимым, хочется вкладываться ещё больше.
- старайтесь помнить о важных датах и праздниках. Если у вас не сильная сторона запоминать годовщины свадьбы и день рождения - заносите себе в календарь. Главное - это помнить о том, что важно для вашей семьи.
- удивляйте свою женщину. Не обязательно каждый день дарить дорогие подарки - это чисто зависит от ваших бюджетов и семейных традиций. Но принести её вкусняшку с магазина, порадовать первыми весенними цветами, купить что-то с атрибутом её любимого сериала, обновить полотенца в ванной - всё это вполне реализуемо. Главное проявить фантазию и учитывать особенности своей женщины (понятие романтики в каждой паре своё, поэтому вам лучше знать, что обрадует вашу спутницу).
- проводить время вместе. Не каждый в своей комнате смотрит телевизор, а именно совместно. Не обязательно быть всё время вместе, но качественно проведённый совместный досуг уплотняет отношения. Это может быть ужин, поход куда-либо вместе, где вы можете насладиться друг другом, настольные игры, совместный просмотр или чтение книги - всё, что вам обоим нравится.
- внимательность к распределению обязанностей в семье. Часть женщин в браке теряют свою весёлость и отдохнувший вид, потому что берут на себя многие сферы совместной жизни. Если ваша жена всё реже смеётся, это повод пересмотреть сферы, за которые она отвечает. Быть может, стоит что-то взять на себя. К примеру, походы на родительские собрания (порой к папам иначе относятся, и многие проблемы решаются чуточку быстрее). Или пересмотреть статьи расходов, которые покрывает ваша жена, может, если вы займётесь оплатой кружков детей, ваша жена чуть выдохнет.
- проявляйте тот язык любви, который распространён у вас в паре, и которой близок вашей супруге. Быть может, вы давно не обнимаетесь при встрече и расставании. Или вы перестали говорить комплименты, а ваша жена это любит. Это повод возобновить то, что было ярко выражено в моменты вашего знакомства и первых совместных годах жизни.
Отношения - это вложение. В наших руках сделать их приятным и комфортным пристанищем, где нам обоим максимально комфортно, хорошо и уютно. Здесь мы отдаём и получаем одновременно, потому что наш спутник, видя, насколько много мы отдаём, старается и нам сделать хорошо.
С уважением, Яна Карх.