И почему это до сих пор работает — даже в 2025 году
Казалось бы, все уже знают, насколько вредно курение. В России запреты ужесточаются, табачные изделия дорожают, вокруг одни предупреждения о раке лёгких. По данным Минздрава, ежегодно от последствий курения умирают тысячи россиян.
Но… люди всё равно начинают курить.
Подростки, студенты, офисные сотрудники, взрослые, даже пожилые.
Почему?
Какая сила заставляет сделать ту самую первую затяжку, которая потом перерастает в привычку, а иногда — в зависимость на многие годы?
Вот 10 самых распространённых причин.
10. Давление сверстников
Классика жанра — и до сих пор причина №1.
В подростковом возрасте хочется казаться “взрослее”, “своим в компании”, “смелым”. Если в компании кто-то начинает курить, остальные часто подтягиваются.
Никто не хочет выглядеть слабаком, который “боится попробовать”.
И вот — первая затяжка, вторая, третья…
Через пару недель это уже не “эксперимент”, а привычка.
9. Социальная награда
Курение нередко становится способом почувствовать себя частью группы.
На работе курящие уходят “на перекур” — и там обсуждают всё самое важное: кто увольняется, у кого повышение, что происходит в отделе.
Некурящий в это время сидит за столом и ничего не знает.
Кажется, что “перекур” — это мини-клуб по интересам.
Для людей, которым не хватает общения, это реальный социальный бонус.
8. Стремление к риску
Подросток любит нарушать запреты.
Запретный плод — самый сладкий.
В России несовершеннолетним нельзя покупать сигареты, а уж тем более электронки. Поэтому сам процесс добычи и использования кажется “взрослым”, “опасным”, “крутым”.
Плюс: покурить за школой, спрятаться за гаражами, обмануть родителей — всё это добавляет адреналина.
И ради этого многие готовы терпеть даже неприятные первые затяжки.
7. Влияние родителей
Если в семье курят — шансы, что ребёнок начнёт, растут в разы.
Дети копируют родителей. Даже если мама или папа говорят “не кури — это вредно”, но сами держат сигарету, слова не работают.
Ещё хуже, когда родители считают курение “обычным делом”.
Тогда ребёнок воспринимает привычку как норму.
6. Неверная информация
Мифов о курении огромное количество:
- “Лёгкие сигареты безвреднее.”
- “Электронки — это просто пар.”
- “От одной сигареты ничего не будет.”
- “Я смогу бросить в любой момент.”
Эти мифы особенно опасны для подростков, которые и так ищут оправдание своему эксперименту.
5. Генетическая предрасположенность
Звучит удивительно, но склонность к зависимостям может быть наследственной.
Если в семье были алкоголики, зависимые или курильщики — человек может быть более уязвимым к развитию никотиновой зависимости.
Это не приговор, но риск выше.
4. Реклама и маркетинг
Даже с ограничениями табачные компании находят способы воздействовать на людей:
- оформление магазинов,
- дизайн упаковок,
- образы “красивой жизни”,
- стилизация под молодёжные тренды.
Особенно быстро люди “подсаживаются” на яркие, ароматизированные электронки, которые выглядят как безобидные гаджеты.
3. Самолечение
Некоторые начинают курить, чтобы “успокоиться”.
Никотин действительно кратковременно расслабляет — за счёт выброса дофамина.
Но вскоре наступает обратный эффект: тревожность растёт, пока человек не выкурит следующую.
Так формируется цикл:
стресс → сигарета → облегчение → усиление стресса → новая сигарета.
Это самая коварная форма зависимости.
2. Влияние медиа
Фильмы, сериалы, клипы, блогеры — все они формируют восприятие курения.
Даже сейчас многие популярные герои в кино курят “для атмосферы”:
образ бунтаря, творческой личности, опасного красавца или femme fatale.
Подростки видят это и воспринимают курение как часть привлекательного образа.
1. Снятие стресса
Главная причина, почему люди продолжают курить — стресс.
И нередко именно из-за стресса они начинают.
Сессия, проблемы в семье, развод, высокая нагрузка на работе — всё это подталкивает человека искать “быстрое облегчение”.
Сигарета всегда под рукой.
Она работает быстро.
Не нужно рецепт, навыки или деньги на психолога.
Именно поэтому многие начинают — и многие не могут бросить.
🤔 Почему это важно понимать?
Потому что никто не начинает курить “просто так”.
За каждой затяжкой стоит потребность:
социальная, эмоциональная, психологическая или даже биологическая.
И если понимать, почему человек начал, можно понять, как ему помочь бросить.
Основано на материале howstuffworks:
Перевод выполнен и адаптирован для русскоязычного читателя.