Как я бегал под анаприлином

Часть моих статей на Дзене посвящена вопросам панических атак и тревожных расстройств. Есть у меня такая беда. Если глобально решать эту проблему можно через работу "с головой", изменение привычек, коррекцию поведения и отношения к каким-то вещам, то медикаментозно конкретные приступы часто решаются адреноблокаторами. Внимание!!! Это не рекомендация и не показание к применению!!! Развёрнуто об этом - читайте другие мои заметки о моём опыте и моей истории тревожных расстройств и борьбы с ними. Описание моего опыта не должно служить для Вас руководством к покупке каких-то лекарств! Но если Вам уже прописали анаприлин, то почитайте, пригодится.

Данная статеечка будет вообще о странном. Дело в том, что один раз мне довелось принять анаприлин (бета-адреноблокатор) при приступе панической атаки. А буквально через пару часов супруга предложила мне пойти побегать. Знаете, это была самая странная тренировка. Я обливался потом как дождём, а сама пробежка воспринималась как во сне. Естественно. Вы же, наверное, не будете пить кофе перед сном? И снотворное в начале рабочего дня тоже, наверное, прнимать не станете. Вот и бета-адреноблокаторы, призванные замедлить пульс, расслабить сосуды, понизить тонус организма в целом, не стоит принимать перед тренировкой.

Вернее, не так. Не стоит идти на тренировку, если довелось по необходимости принять такое лекарство. Вы только что медикаментозно приказали организму расслабиться, а потом сразу же дали пинка и погнали бегать. К сожалению, в инструкции и показаниях-противопоказаниях про это не написано ни слова, всё приходится познавать на себе. Продуктивность падает, а сам орагнизм начинает воспринимать физическую нагрузку как досадное недоразумение.

Самое интересное, что про использование кофеина в спорте написано много и красочно. То, как он повышает тонус и снижает чувствительность к усталости. так вот, если всё то же самое развернуть с точностью до наоборот, то будет вам про анаприлин.

Другой раз мне довелось принять таблетку в понедельник, а во вторник пойти в спортзал. Сутки прошли, казалось бы, и в быту я уже перестал ощущать действие препарата. Но как только от организма потребовалось работать с повышенной нагрузкой, сразу стало ясно, что таблетка еще где-то гуляет по организму. Берёшь штангу - и оказывается, что ты уже сразу какой-то немного усталенький и даже ленивенький. Выжимать свой рабочий вес с привычной интенсивностью тяжело, потому что пульс не очень-то хочет разгоняться до рабочих значений. Приходится или брать меньшую нагрузку, или делать больше отдых.

Собственно, к чему это я? Кортизол, адреналин и вот это вот всё, приводящее организм в повышенную боевую готовность - как говорится, не только вредено, но и полезно. Просто всему своё время и своё место. При тревожных расстройствах организм начинает выходить в тонус не там, где надо. Но если вы уже сбили тонус медикоментозно, то уж сидите и не рыпайтесь. Пойти в зал или пробежать 5 км надо было ВМЕСТО таблетки, а не одновременно с ней.