Совсем скоро в городах России зальют катки для занятий фигурным катанием и хоккеем. О том, как правильно одеться для похода на каток, сообщил «Газете.Ru» тренер Юрий Брабечан.
- Стоит заранее продумать одежду: многослойный вариант — термобелье, флис и легкая куртка — сохранят тепло и не помешают свободно двигаться. Ноги должны хорошо ощущать ботинок, поэтому слишком толстые носки не лучший выбор. Перчатки обязательны, они защитят ладони от холода и ударов, - перечислил специалист.
Тренер напомнил, что шнуровка на коньках должна быть плотной, а лезвия не слишком тупыми. Перед выходом на лед желательно разогреть мышцы, проведя простую разминку.
Важно также не пренебрегать требованиями безопасности, рассказал ранее RT. Например, детям и новичкам не лишним будет надеть шлем, который защитит голову при падении и ударе об лед.