🗜️ Правило, которое экономит нервы Ждал крупный турнир, но вместо мыслей о победе волновался о быте. Пока не вспомнил принцип: «Готовься к худшему, надейся на лучшее» Заранее настроился на плохой отель. Приехал — он был «так себе». И я… обрадовался. Мои ожидания были ниже реальности. Фишка в чём: 1️⃣ Прими худший сценарий мысленно — станет легче. 2️⃣ Сфокусируйся на главном (у меня — игра). 3️⃣ Любой плюс — уже бонус. Энергия, которую другие тратят на недовольство, у меня ушла в победы. Хочешь так же? 👇 Читать подробнее #психология #настрой #ArtChessIq