Где кататься на беговых лыжах в Подмосковье? Лучшие оборудованные трассы

Беговые лыжи снова в моде! Как бы ни старались горнолыжники и сноубордисты, уже никто не считает, что беговые лыжи — развлечение для пенсионеров. К тому же прошли времена, когда лыжню можно было проложить только по целине или наматывать круги по стадиону. Сейчас во многих парках и лесопарках оборудованы удобные и живописные трассы для новичков и профессионалов. Расскажу подробнее о каждой.

Одинцово

Одинцовский парк культуры, спорта и отдыха им. Ларисы Лазутиной

Адрес: Одинцово, 3-й км Красногорского шоссе
Протяжённость трассы: от 3 до 6 км

Трасса очень любима жителями Подмосковья и по праву считается одной из самых живописных. Проходит она прямо по Подушкинскому лесу и поддерживается в отличном состоянии — каждую ночь её чистят с помощью ратраков. Есть несколько участков: ровные, с горками и с крутыми горками для профи.

В парке есть прокат лыж, сервис, тёплые раздевалки, шкафчики для хранения, душевые и кафе. Здесь регулярно проводят различные мероприятия и соревнования, а к Новому году парк украшают. За зимней лыжной сказкой вам точно сюда.

Мещерский парк

Адрес: Одинцовский район, Мещерский парк
Протяжённость трассы: от 1,3 до 8 км

В Мещерском парке работают три пункта проката: у входов №№4, 6 и 7. Фото: Nikita Nikitenko / Unsplash

Опытные лыжники сочтут эту трассу скучной, а вот для новичков или прогрессирующих она идеальна: позволяет отработать навыки классического и конькового хода. Трасса организована кругами, но при желании можно построить свой маршрут — в парке есть пересекающиеся дорожки.

На территории работает пункт проката, есть обогреваемые раздевалки.

Ромашково

Адрес: село Ромашково, Советская ул., 113 
Протяжённость трассы: от 2 до 17 км

Трасса в Ромашковском лесу появилась ещё в середине прошлого века. Поначалу она поддерживалась отдельными активистами и любителями, а с 2006 года относится к спортивному клубу «Ромашково». Лыжня знаменита своим рельефом: здесь есть крутые подъёмы и пологие спуски.

На территории спортивного клуба работают прокат, сервис, баня и кафе, есть раздевалки.

Красногорск

Стадион «Зоркий»

Адрес: Красногорск, Речная ул., 37
Протяжённость трассы: от 10 до 25 км

Более 50 мастеров лыжного спорта СССР и России, завоевавших награды на чемпионатах и олимпиадах, готовились именно в Красногорске. Фото: simon / Unsplash

Зимним видам спорта в Красногорске уделяется особое внимание — здесь выросло не одно поколение лыжников. Трасса для беговых лыж начинается у стадиона и проходит по лесу.

Резких спусков и подъёмов нет, поэтому вариант хорошо подходит для начинающих. Протяжённость трассы — около 10 километров, а если пройти все петли, то получится около 25. Так что берите с собой термос и отправляйтесь на долгую лыжную прогулку по зимнему лесу.

На территории стадиона работает прокат, есть тёплые раздевалки со шкафчиками и сервисный центр.

Химки

Олимпийский учебно-спортивный центр «Планерная»

Адрес: г. о. Химки, микрорайон Планерная, 1
Протяжённость трассы: от 2,5 до 10 км

На этой лыжной базе тренируются спортсмены олимпийского резерва, так что всё серьёзно. Место живописное: часть лыжни проходит по лесу, часть — по берегу реки Сходни. У трассы много ответвлений, что позволяет кататься с комфортом, а не в толпе спортсменов и активистов. На территории есть тёплая раздевалка, прокат оборудования. А ещё здесь открыта детская спортивная школа и проводятся соревнования.

Пересвет

«Русские Сезоны Курорт Пересвет»

Адрес: Пересвет, ул. Пионерская, 9
Протяжённость трассы: 12 км

В Пересвете есть возможность закрыть часть лыжной трассы или даже всю целиком под мероприятие, но уточните, открыта ли лыжня в день, когда вы планируете приехать. Фото: Pierre Jarry / Unsplash

Эта лыжня находится в лесном массиве на территории отеля «Русские Сезоны Курорт Пересвет», который есть на Яндекс Путешествиях. Маршруты разной степени сложности: от равнинных «зелёных» для новичков до «чёрных» с крутыми горками и поворотами. Работают прокат и сервисный центр. Вход бесплатный для гостей отеля и жителей города Пересвет, для остальных — 500 ₽.

Дмитров

ГАБО

Адрес: Дмитровский г. о., деревня Бабаиха
Протяжённость трассы: от 3 до 30 км

Сложно поверить, но эта масштабная лыжня создана одним человеком — Геннадием Фищенко. В 2001 году активист задумал проложить лыжню для детей с помощью самодельных устройств. Позже к нему присоединились другие любители здорового образа жизни и основали спортивный клуб. ГАБО — это аббревиатура из первых букв названий деревень, около которых проходит лыжня: Глазово, Акишево, Бабаиха и Овсянниково.

ГАБОвская народная лыжня — это несколько трасс разной степени сложности, от «Чайника» до «Марафонца», и два лыжных турмаршрута от платформы «Некрасовская»: до ГАБО и до платформы «Берёзки Дачные». Длина последнего — целых 44 километра.

На территории спортклуба работают прокат, сервис, есть раздевалки и кафе.

Лыткарино

Лыжный клуб «Волкуша»

Адрес: г. о. Лыткарино, лесопарковая зона Волкуша
Протяжённость трассы: от 2,4 до 12,5 км

Первые серьёзные трассы в Волкуше были оборудованы ещё в 1960–1970-е годы, раздевалкой в то время служил деревенский клуб. Фото: Pierre Jarry / Unsplash

По лесу в районе Лыткарино проходят две трассы для беговых лыж. Здесь красивые пейзажи и небольшие перепады высот. Рядом озеро и семейный ресторан — удобно отдохнуть компанией и вместе с детьми.

Проката и раздевалок на территории нет, так как лыжня поддерживается исключительно силами активистов.

Главный минус — очень дорогая парковка, 1000 ₽ за въезд, но можно добраться до лыжни пешком из Лыткарино или на автобусе от метро «Котельники».

Серпухов

Спортивная база «Красные крылья»

Адрес: г. о. Серпухов, деревня Васильевское, 12А
Протяжённость трассы: от 3 до 8 км

Трассы базы «Красные крылья» проходят не в густом лесу, а посреди небольшой рощи, так что заснеженные ели тут не растут. Зато две прогулочные лыжни без горок подходят даже для детей и начинающих. А на тренировочной есть перепад высот, поэтому её лучше выбирать уже опытным лыжникам.

В тёмное время суток лыжня освещается, на ночь можно снять домик на базе или в отеле «4 сезона» неподалёку.

Вход на трассу — 200 ₽ с человека.

Истра

Школа олимпийского резерва «Истина»

Адрес: г. о. Истра, д. Головино, 89
Протяжённость трассы: до 10 км

Благодаря искусственному снегу сезон в «Истине» очень долгий: до середины апреля. Фото: Alexander Sinn / Unsplash

Это место особенно хвалят за качественное покрытие трасс. Покататься на лыжах по красивому лесу и крутым холмам можно даже в бесснежные зимы: здесь есть оборудование для искусственного оснежения, а также раздевалки, прокат, сервис, кафе и гостиница.

Главный нюанс: тут часто проходят гонки и соревнования, во время которых трассы закрыты для посетителей.

Советы туристам

1. Если вы только встаёте на лыжи и не уверены в своих силах, возьмите урок с инструктором. Выбирайте трассы около спортивных баз и школ, там всегда есть возможность для обучения.
2. Не одевайтесь слишком тепло: катание на лыжах — это физическая нагрузка, а значит, в толстом пуховике вам станет жарко. Идеальный вариант для зимних видов спорта — термобельё и лёгкий зимний костюм или тёплый спортивный костюм и короткая куртка, не сковывающая бег на лыжах.
3. Захватите сменную одежду, носки и перчатки: для себя и — особенно — для детей. Кататься с мокрыми руками или ногами очень неприятно.
4. Если в ваши планы не входит поход в кафе или ресторан неподалёку от трассы, возьмите с собой еду и горячие напитки. Зимой на свежем воздухе часто просыпается аппетит!
5. Помните о правилах перевозки спортивного инвентаря в транспорте: лыжи и палки должны быть хорошо скреплены и упакованы в чехол. Провоз лыж в автобусах, метро, поездах МЦК, МЦД и электричках в Москве и области бесплатный.

Уже приготовились к сезону?❄️

Текст: Надежда Зарочинцева для Яндекс Путешествий

Подписывайтесь на наш Дзен и путешествуйте лучше всех!